9、岁儿童吃含钙量比较高的无机钙补钙效果好，比如碳酸钙或乳酸钙。乳酸钙在水中溶解度比较高，有很高的吸收率。在补钙时需要注意，钙剂不能与牛奶、小米粥等一起吃，不然会使钙的吸收率下降。
除此之外，在给孩子补钙的同时，还要看看孩子是否缺少维生素D，维生素D可以促进钙吸收。如果孩子缺乏维生素D，建议在给孩子补钙的同时也要补充维生素D，这样有利于钙的吸收。
