何以解忧，唯有自渡的意思是想要去改变或拯救别人，只有先改变自己，使自己强大。人活在世上，总有磨难的时候，谁也不能轻而易举地渡过这一关，只有自渡过，才能迈过这一关，最终靠自己，靠自己坚韧不拔的意志，坚持不懈地努力，一心向前。出自东汉曹操的《短歌行》。
