南阳市城区位于南阳盆地平原之中，北靠鸭河口水库所在的山脉，向东、西、南三个方向则是一马平川的肥沃土地，因此养育了南阳市1000多万人口。南阳市总面积2.6509万平方公里，是一个地大人口的超级地级市，由此可以推断出城区面积肯定也比较大。
白河是城区最主要的河流，穿城而过，在河流两侧修建绿化带，风景优美，河流东岸还在开发中，面积不大，但是河流西岸城区开发比较成熟面积较大。通过测量数据可以得出：南阳市城区面积151平方公里左右。
