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清江鱼油怎么做

清江鱼油怎么做

回答如下:清江鱼油是一种以鱼为原料制成的保健食品,其制作方法如下:

材料:

鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、鳙鱼等淡水鱼250克,橄榄油适量。

步骤:

1、将鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、鳙鱼等淡水鱼洗净,去鳞去内脏,切成小块备用。

2、将鱼块放入锅中,加入橄榄油至鱼块表面略过,大火煎至鱼块两面金黄色,捞出沥干。

3、将煎好的鱼块放入砂锅中,加入适量的橄榄油,加盖,用小火煮1-2个小时,直到鱼块变软烂。

4、将煮好的鱼块捞出,沥干油分,然后将鱼块压成泥状。

5、将压好的鱼泥倒入锅中,加入适量的橄榄油,用中火煮至水分蒸发,鱼油浓稠,呈金黄色,即可关火。

6、将煮好的鱼油过滤掉鱼渣,倒入干净的瓶子中密封保存,放置于阴凉干燥处即可。

注意事项:

1、制作过程中要保持锅的温度适中,不可高温烧制,否则会使鱼油发黑变质。

2、制作过程中要注意卫生,避免污染鱼油。

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