下午3点过，需加200毫升一300毫升水。
3、点过，添加一些水对肠胃及肺、脏腑有益无害。人体缺水会引发很多疾病，像高血压…
另外:补充一些水果，像香蕉呀，苹果等等。这时吃香蕉最好，香蕉外皮黄黄的，噗噗剥去黄皮就闻到清香味，露出诱人的白白肉，人人皆会咬白白果肉…
