第一要根据个人体质来决定是否加姜枣，如果是寒凉体质的人是要加姜和枣的。因为姜是温性，枣是补气血的，可以有效祛除人体的寒凉以达到温补的做用。
第二要根据气候来决定，建议秋季时，三仁汤里不要加姜枣，因为秋季干燥，在三仁汤中加入姜枣是容易上火的。而夏季和冬季在三仁汤中加入姜和枣，养生则效果最好。
