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红烧猪蹄介绍

红烧猪蹄介绍

红烧猪蹄是一道传统的名菜,也是一道比较常见的家常菜,以猪蹄为主要食材,这道菜味道可口,营养价值丰富,具有美容养颜、抗衰老、促进生长、改善冠心病等功效。

此菜虽营养丰富,但动脉硬化和高血压病患者应当慎食。

红烧猪蹄菜品制作

红烧猪蹄成菜特征

口感特点

味浓适口,肥而不腻。营养丰富,富含胶原蛋白质,美容养颜,有助于脾胃健康。

红烧猪蹄食材原料

猪蹄2个

冰糖适量

姜适量

香叶2片

八角2个

干辣椒2个

红烧猪蹄制作方法

做法一

制作步骤

步骤

具体操作

步骤图

步骤1

准备食材。猪蹄两个、冰糖适量、姜适量、香叶两片、八角两个、干辣椒两个。

步骤2

锅中加入适量清水,然后放入猪蹄,再加入少许料酒。大火烧开后,再煮三到五分钟,使猪蹄中的杂质充分煮出来。然后将猪蹄捞出备用。

步骤3

炒糖色。锅中倒入适量的食用油,然后将冰糖放入锅中,小火不停的翻炒。

步骤5

将猪蹄放入锅中,翻炒匀均。

步骤6

将姜片、干辣椒、香叶、八角放入锅中翻炒匀均。

步骤7

沿着锅边烹一勺料酒,然后再倒入少许老抽上色。

步骤8

加入适量的热水和盐。(水可以多加一点,因为要炖很长时间)大火烧开后,转小火炖一个半小时左右。

步骤9

收汁。然后装盘即可。

做法二

制作食材

猪蹄550克、姜8克、大葱13克、桂皮5g、花椒5g、生抽或老抽15g、冰糖或白砂糖50g、料酒25g、香油15g、盐、鸡精或味精。

制作过程

步骤

具体操作

步骤1

将猪蹄刮毛洗净,小绒毛可以用火烧掉,剁去爪尖劈成两半,然后剁成小块。(或者让卖猪蹄的阿姨或大伯帮您剁成小块)。

步骤2

将猪蹄焯水一下,把猪蹄冷水下锅,水烧开后捞起猪蹄,除去血水和油沫。姜切厚片、大葱切段待用,胡萝卜切滚刀块。

步骤3

锅里放入少许油烧热,放入冰糖或白砂糖炒成红褐色并不断冒泡沸腾时,放入焯好水的猪蹄,并用中火或大火(手快的用大火)不断的翻炒,越炒颜色越深,越牢固,怎么煮也不会掉色的。

步骤4

提前将续煮锅内锅里的水烧开,放入上好色的猪蹄、胡萝卜、食用油以上调料,大火烧开后提起内锅放入离火续煮锅的外锅,等40分钟后就可以了,做红烧猪蹄就是这么简单。

小技巧

1、冰糖使用前最好碾碎,上色炒冰糖时用小火炒,这样不至于炒糊变黑了。万一炒成黑色就不要使用了,以免影响猪蹄的口感,冰糖炒糊了味道是苦的。多尝试几次您会成功的。冰糖或白砂糖的用量要自己掌握,量少了上色不足,量多了猪蹄会变甜。

做法三

制作过程

步骤

具体操作

步骤1

把猪蹄洗净空干,待用。

步骤2

锅里放油,以两个猪蹄放进掩盖为易。

步骤3

接着倒入少量蜂蜜,小火慢慢加热。

步骤4

油热后,把猪蹄放进油锅里炸,直至上色。

步骤5

捞出后放入大料锅里,开锅后慢炖,三个小时后浓烂无比,然后关火捞出。

步骤6

最后是食用.食用红烧猪蹄,最好是放凉后食用,即劲抖又不腻,味道极美。

做法四

制作食材

主料:猪蹄一只500克 冰糖10粒

生抽10g 水(漫过猪蹄即可)

制作过程

步骤

具体操作

步骤1

猪蹄斩好焯水;

步骤2

热锅倒油;

步骤3

加冰糖,加猪蹄,加水,加生抽,把材料都加进去即可;

步骤4

一个钟后就熟了。

做法五

制作食材

原料:猪蹄两个斩块

配料:干辣椒自己喜欢多少放多少,草果,香叶,八角,花椒 姜片 冰糖十颗左右

调料:盐一茶匙 五香粉半茶匙 生抽一汤匙 老抽半汤匙 料酒三汤匙 味精半茶匙

制作过程

步骤

具体操作

步骤1

准备原料

步骤2

猪蹄焯水,拔干净毛,控干水分备用。

步骤3

炒糖色。锅里放油,冰糖放进去,小火到融化后搅拌一下就别动了。最小火啊,熬到冒泡泡。再搅拌一下。

步骤4

倒入猪蹄,翻炒均匀,图四已经均匀上色,为了保险,可以中火多炒一会,越炒颜色越重。

步骤5

放入香料,炒出香味,先放料酒,沿着锅圈浇下去,再下生抽老抽,五香粉,炒均匀。

步骤6

兑热水。

步骤7

转炖锅,可用电饭锅,炖一个半小时到两个小时。在炖到一小时的时候,加盐调味。

步骤8

炖好的猪蹄转到炒锅里,就是那种能勤翻身的锅,不粘锅不会让肉变色,铁锅可能给导致汤汁有点发黑。

步骤9

大火收汁,到汤汁浓郁,放点味精。

做法六

制作食材

1、猪蹄砍成块;

2、调料A:大蒜、老姜、豆瓣、干辣椒、花椒、草果、香叶、茴香、三奈、八角;

调料B:料酒、老抽、鸡精;

制作过程

步骤

具体操作

步骤1

锅中下油,待油温七层热时将大蒜、老姜、豆瓣翻炒出香,然后将调料A中剩下的材料放入锅中继续翻炒一下;

步骤2

接着将猪蹄倒入锅中翻炒;

步骤3

翻炒一会之后网锅中加入适量清水(清水的量没过猪蹄就可以了),加入调料B调好味;

步骤4

取一个干净的高压锅,将做法2锅中的猪蹄倒入高压锅中;

步骤5

把高压锅用盖子盖上扣上气阀,大火烧开至高压锅开始冒气然后转中火继续压上15-20分钟关火;

步骤6

关火后将高压锅静置15分钟直到不再冒气即可揭开锅盖将红烧猪蹄盛出即可。

小贴士:

1、要炒糖色,糖色不需要炒的像焦糖那样红的时候,就是颜色全部发褐色,没有白色的冰糖结晶,然后开始冒小泡泡的时候,就可以倒了,这个时候,有五秒的时间供你判断。不会熬苦。

2、好吃的肉菜,不是靠投机取巧来的,一定要细火慢炖,电饭锅炖很不错,一定要收汁。

3、加盐,不要一开始就加,那样肉会老硬,还有兑水要兑开水,开水热水都可以。千万别兑冷水。冷水容易肉腥。

4、至于香料,草果、香叶是炖肉必备的,超市或者菜市场卖干货的都有,家里备店,炖肉增香,特别好吃。花椒的加入也是亮点。

做法七

制作食材

主料:猪蹄、花生

辅料:冰糖、姜、葱、八角、桂皮、香叶、酱油、料酒、盐、花椒、水

制作过程

步骤

具体操作

步骤1

将猪蹄剁成块,氽水。而后用凉水洗净。

步骤2

将猪蹄、花生、姜、八角、桂皮、香叶、花椒、盐一起放入高压锅中,并加水,快没过猪蹄就行。等上汽后炖15分钟即可,此时用筷子可以很容易的插入到猪蹄中。

步骤3

将猪蹄单独夹出,晾着备用。

步骤4

将冰糖放入锅中小火熬化,等刚变成黄棕色时立即加入酱油、料酒,防止糊锅变苦,然后倒入猪蹄翻炒。

步骤5

翻炒均匀后放入之前煮猪蹄的汤,包括花生,并加入适量的水,将将没过猪蹄即可,直接大火炖收汁即可。此时可把之前炖猪蹄用的香料全部去掉。

步骤6

加入葱、盐调味,盛盘即可。

做法八

制作食材

厨 具

炒锅

时 长

60min

口 味

香辣味

原 料

猪蹄(500克)

调 料

食用油(10克)、老抽(3克)、盐(2克)、料酒(5克)、冰糖(5克)、红辣椒(2克)、香叶(2克)、八角(2克)、姜(5克)

说 明

本表食材均为营养源提供测试数据。

制作过程

步骤

具体操作

步骤1

将猪蹄(已经过处理)焯水,控干水分备用;

步骤2

锅里放油,冰糖放进去,小火到融化后熬到冒泡泡。倒入猪蹄,翻炒均匀;

步骤3

放入调料,炒出香味,先放料酒,沿着锅圈浇下去,再下老抽,炒均匀;

步骤4

加入适量开水,炖一到一个半小时,40分钟后加盐调味,再炖20分钟以上,大火收汁出锅。

做法九

制作食材

(主料)猪蹄2个。

(辅料)冰糖20克、姜10克、香叶2片、干辣椒2个、八角2个、料酒10毫升、老抽5毫升、食用油20毫升、盐5克。

制作过程

步骤

具体操作

步骤1

准备好食材。

步骤2

锅中加入适量清水,然后放入猪蹄,再加入少许料酒。大火烧开后,再煮三到五分钟,使猪蹄中的杂质充分煮出来。然后将猪蹄捞出备用。

步骤3

炒糖色。锅中倒入适量的食用油,然后将冰糖放入锅中,小火不停的翻炒。

步骤4

炒至从锅底部开始往上冒黄色小泡即可。

步骤5

将猪蹄放入锅中,翻炒匀均。

步骤6

将姜片、干辣椒、香叶、八角放入锅中翻炒匀均。

步骤7

沿着锅边烹一勺料酒,然后再倒入少许老抽上色。

步骤8

加入热水和盐,大火烧开后,转小火炖一个半小时左右。

步骤9

收汁。然后装盘即可。

步骤10

喜欢吃辣一点的,可以多加些新鲜辣椒。

做法十

制作食材

猪蹄2个,色拉油适量,食盐适量,冰糖适量,葱适量,姜适量,八角适量,花椒适量,桂皮适量,料酒2勺,生抽2勺,老抽2勺,香叶适量。

制作过程

步骤

具体操作

步骤1

葱切断,姜切片,猪蹄切段后洗净。

步骤2

将猪蹄放入热开水中焯一下,煮出血末后捞出。如果猪脚上有未除干净的毛,此时可以用镊子拔出。

步骤3

锅中放油,烧热后加葱姜和花椒爆香,然后将猪蹄放入翻炒。

步骤4

待翻炒片刻后,加入老抽、生抽、料酒、冰糖。

步骤5

继续翻炒几下,加入没过猪蹄的热水。

步骤6

将八角和所有的调料放入,加适量的盐调味。

步骤7

大火烧开后盖好锅盖转小火,一个小时左右,用筷子戳一下,能够轻松戳透就可以。

步骤8

接下来,转大火收干汤汁就即可。猪蹄在烹调过程中会转化成明胶,放凉后吃也可。

红烧猪蹄营养价值

蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用,另外具通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。

红烧猪蹄营养成分

每100克养素含量

热量(千卡) 259硫胺素(毫克)0.05 钙(毫克) 33

蛋白质(克) 23.6 核黄素(毫克) 0.1 镁(毫克) 5

脂肪(克) 18.8 烟酸(毫克) 1.5 铁(毫克) 1.1

碳水化合物(克) 0维生素C(毫克) 0 锰(毫克)0.01

膳食纤维(克) 0维生素E(毫克)0.01 锌(毫克) 1.14

维生素A(微克) 35胆固醇(毫克) 192 铜(毫克) .09

胡罗卜素(微克) 0.4 钾(毫克) 54 磷(毫克) 33

视黄醇当量(微克) 58.2 钠(毫克) 101 硒(微克) 5.85

红烧猪蹄营养功效

美容

抗衰老 促进生长 改善冠心病,具有通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效。

红烧猪蹄食物相克

1、与豆类相克:形成腹胀、气壅、气滞。

2、与菊花相克:同食严重会导致死亡。

3、与羊肝相克:共烹炒易产生怪味。

4、与田螺相克:二物同属凉性,且滋腻易伤肠胃。

5、与茶相克:同食易产生便秘。

6、与百合相克:同食会引起中毒。

7、与杨梅子相克:同食严重会死亡。

8、与菱角相克:导致拉肚子、肚子痛

9、与甘草相克:会引起中毒,但可以用绿豆治疗。

红烧猪蹄适宜人群

经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之,动脉硬化和高血压病患者慎食

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