进退中度，汉语成语，拼音是jìn tuì zhòng dù，意思指前进后退动作均合法度；同“进退有度”。出自《吕氏春秋·士容》。
《吕氏春秋·士容》：“客有见田骈者，被服中法，进退中度，趋翔闲雅，辞令逊敏。”
作谓语、宾语；用于处事
【近义词】：进退有度、进退中绳
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