杞人忧天是一个成语，形容一个人过于担心和担忧未必会发生的事情，甚至自己杞人忧天而困扰。这个成语来源于战国时期的一个小国叫杞国，这个国家的人们相信有一块天空会掉下来压在他们身上，因此成为了一个被人们嘲笑的小国。这个成语用来形容遇事过于悲观、想象过于丰富的人，让人感到很烦。
它也可以用来批评一些别有用心、利用恐惧心理操纵人们思想的人，比如那些为了达到自己的目的而大肆渲染各种虚假信息，让人们陷入杞人忧天的恐惧之中。
因此，我们要以科学的思维方法和审慎的态度来面对各种问题和挑战，不要被谣言和恐惧所左右。我们应该理性看待事物，减少被杞人忧天的情绪所困扰，让自己更加自信和积极地面对生活的挑战。
