在 Excel 中，您可以通过以下步骤调整单元格或表格中的竖向字间距：
1、 首先选中需要调整竖向字间距的单元格或表格。
2、 单击“开始”选项卡上的“字体”对话框启动器。
3、 在弹出的“字体”对话框中，切换到“高级”选项卡。
4、 在该选项卡下方的“位置”部分，找到“垂直”字段，然后在“间距”下拉列表中选择所需的间距值（如“0.5倍”、“1倍”等）。
5、 完成设置后，单击“确定”按钮保存更改并返回工作表即可。
