30克左右的水都是没问题的。可以直接去超市购买，价格上面还是有优惠的，而且食物中多是非常有营养的，用来做菜都是特别香的，吃一口，保证口水直流，对人的身体也是非常有好处的。自己在家就可以尝试着做这个的做法非常简单，做出来也挺好吃的。
