黄记煌三汁焖锅的热量是相对较高的。因为三汁焖锅是以鸡腿、花生、土豆、猪肉等食材为主料，加入了油和糖等调味品，加热过程中还可能会产生焦糖化合物，这些都会增加食物的热量。根据统计数据，一份三汁焖锅的热量大约在600-800卡路里之间。因此，如果你在节食或控制热量摄入，建议适量食用或选择其他低热量的菜品。
