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豆腐如何做好吃啊?

豆腐如何做好吃啊?

一、炒豆腐

  • 麻辣豆腐
    • 准备嫩豆腐,洗干净切成小块。放入热油锅中,先加入适量盐,炒至豆腐发黄,接着放入辣椒粉和适量花椒,再放入少许酱油,继续炒到有香味出来就可以出锅了。
  • 肉末豆腐(川菜系)
    • 这道菜做法简单易上手,适合各年龄段人群,高血压、高血脂人群也适合食用。先将豆腐准备好,再把肉末炒香,加入调料后与豆腐一起烧制入味即可,具体调料可根据个人口味选择,如生抽、蚝油、盐、糖等。

二、煎豆腐类

  • 普通煎豆腐
    • 选用老豆腐,切成薄片。锅里放油加热后放入豆腐,约过5分钟将豆腐翻身煎另一面,同样5分钟后,放入适量盐、酱油,再加入适量水焖一会儿就可以出锅了。

三、炖豆腐类

  • 豆腐烧泥鳅
    • 将泥鳅洗干净(5 - 6条即可,嫩一点的最好),放入热油中翻炒,待泥鳅变黄后,放入切好的豆腐,再加入生姜、小葱、盐、老酱油、花椒等调料,盖上锅盖焖大约10分钟,然后转入小火再炖5分钟就可以出锅了。
  • 鱼头豆腐汤
    • 先将洗净的鱼头沥干水分,起油锅,油温稍热冒烟时放入半个鱼头,煎至两面金黄,放入划好块的嫩豆腐并加适量清水,等汤变成奶白色时放适量盐和味精,再煮2 - 3分钟就可以起锅了。这道菜味道香浓鲜美,入口即化,还有清热润燥、健脾补气、温中暖胃、美容润肤的功效。
  • 豆腐腐竹木耳汤
    • 木耳具有补气活血、凉血滋润的作用,能消除血液里的热毒,促进脂肪排泄,有利于减肥。豆腐有高蛋白、低脂肪、降血压、降血脂、降胆固醇的功效。将豆腐切成小块,与腐竹、木耳一起炖煮,可根据个人口味加入适量的调料,如盐、鸡精等。

四、凉拌豆腐类

  • 咸鸭蛋凉拌豆腐
    • 原料为一盒豆腐和一个咸鸭蛋,将豆腐划刀后倒在碗里,咸鸭蛋剥壳后用勺子捣碎倒入豆腐里,加入两勺左右的辣椒油和一勺麻油,撒上葱花就可以了。

五、炸豆腐类

  • 油炸豆腐
    • 把许多油倒入锅中加热,待油热到沸腾翻泡时,放入豆腐,炸好后豆腐会自动浮到油面上来,这时用勺子把豆腐捞上来,可以用油炸豆腐炒菜、烧粉丝、炒青菜等,都非常好吃。

六、特色豆腐类

  • 客家酿豆腐
    • 这是客家三大名菜之一。先把豆腐处理好,将肉馅等馅料酿入豆腐中,再通过煎、煮等方式烹饪,具体做法可根据个人喜好调整,其富含丰富的蛋白质,营养价值较高。
  • 红烧千叶豆腐
    • 千叶豆腐源于台湾,后结合大陆技术新开发的美食。它完全保留了豆腐原有的细嫩及营养价值,更增强了Q度、爽脆、耐煮、弹性十足,可切成如纸般的薄片,并有超强的吸汁能力。将千叶豆腐切成合适的块状或片状,通过红烧的方式,加入酱油、糖、盐等调料烧制入味即可。