脸部皮肤脱皮怎么办

一、日常护理方面

（一）保湿补水

• 饮水补充水分：保持充足的水分摄入对改善脸部脱皮非常重要。每天饮用足够的水，有助于维持身体和皮肤的水分平衡。
• 使用保湿产品：
  • 保湿霜：选择适合自己肤质的保湿霜，例如干性皮肤可以选择滋润度较高的保湿霜，它能够在皮肤表面形成一层保护膜，减少皮肤水分的散失。
  • 面膜：可以定期使用保湿面膜。例如补水面膜能够快速为皮肤补充水分，缓解脱皮现象。但要注意使用频率，避免过度使用给皮肤造成负担。

（二）正确选择和使用护肤品

• 洁面产品：当脸部出现脱皮时，应避免使用刺激性强的洗面奶，而选择温和且适合敏感肌肤的洁面产品。例如一些含有天然植物成分、无酒精、无香料的洗面奶，这样可以减少对皮肤的刺激，防止皮肤屏障进一步受损。
• 避免过度去角质：尽量避免频繁地使用去角质产品。因为过度去角质可能会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤更容易脱皮。不过，如果脸部角质层较厚，可以适度去角质，如一周1 - 2次，但脱皮严重时应减少去角质的频率，待情况好转再适当调整。

（三）皮肤防护

• 防寒：在寒冷的气温下，脸部皮肤容易受到伤害而脱皮。外出时要做好防护措施，例如戴上口罩和帽子，以保护脸部免受寒冷空气的侵害。
• 防晒：强烈的阳光中的紫外线会损伤皮肤，导致脱皮等问题。所以在阳光强烈的时候，要使用防晒霜，防止紫外线对皮肤的伤害。同时，也可以选择物理防晒方法，如使用遮阳伞、戴宽边帽子等。
• 防风保湿：在干燥多风的天气里，要注意及时补水保湿。可以随身携带保湿喷雾，在皮肤感觉干燥时随时使用，以减少脱皮的可能性。

二、使用特定物品改善脱皮

（一）芦荟胶

• 芦荟具有消炎、杀菌、补水等多种功效，涂抹芦荟胶能够辅助治疗脸部脱皮等皮肤病。
  • 作为睡眠面膜使用：在睡前洁面后，拍上爽肤水，然后涂上一层较厚的芦荟胶，不用洗去，直接过夜。但要注意，芦荟胶有部分人会过敏，第一次使用时一定要先进行皮肤敏感测试。可先将少量的芦荟胶涂在手腕或者耳后，待4 - 6小时后观察是否有红肿的现象，没有红肿才可以使用。
  • 日常使用：洁面后，拍上爽肤水，在脸上涂抹少量的芦荟胶，再涂上护肤乳或者润肤霜即可。

（二）维生素E

• 维生素E是一种脂溶性的维生素，具有天然的滋润、软化皮肤的作用，经常使用能够使皮肤变得滋润，避免干燥脱皮。使用方法为一次1粒，将维生素E软胶囊挤破在手心，然后和适量乳液或者面霜混合，涂在脸上即可。

（三）橄榄油

• 天然橄榄油中富含单不饱和脂肪酸，还有多种维生素及抗氧化物等，能够有效的滋润、保护皮肤，预防皮肤老化、脱皮。洁面后，拍上爽肤水，滴2 - 3滴橄榄油在手心，搓热，均匀的抹在脸上，然后再涂上乳液或者面霜。

（四）玫瑰果油

• 玫瑰果油含有多种不饱和脂肪酸、维他命C等成分，能够深层滋润肌肤、提供养份，改善干燥脱皮症状。洁面后，拍上爽肤水，滴2 - 3滴玫瑰果油在手心，搓热，均匀的抹在脸上，可以进行打圈按摩促进吸收，然后再涂上乳液或者面霜。

三、针对不同原因的处理

（一）缺乏维生素

• 如果是因为缺乏维生素导致脸脱皮，需要补充维生素，同时涂抹甘油缓解皮肤干燥脱皮现象。

（二）皮肤过敏或皮炎

• 可以外用老中医软膏，服用氯雷他定等药物结合治疗，期间注意皮肤卫生，饮食上避免吃刺激性的食物。

（三）皮肤疾病（如脂溢性皮炎、银屑病等）

• 如果脸部脱皮是由脂溢性皮炎、银屑病等皮肤疾病引起的，需要针对具体疾病进行治疗。例如对于一些皮炎、湿疹类疾病，可以给予口服的抗组胺药物进行口服，同时外用糖皮质激素的软膏进行治疗，或者是选择使用外用钙调神经磷酸酶的抑制剂进行治疗。还需要选择具有修复皮肤屏障的敷料或者乳液进行涂抹，以修复皮肤屏障。如果脱皮后出现瘙痒，可以口服盐酸奥洛他定和复方甘草酸苷片，还有维生素A和维生素B6；可在每晚睡前外用舒敏保湿精华液，随后再外用舒敏保湿特护霜，必要时还可以进行医美治疗，如水光针治疗。注意饮食上多吃蔬菜和水果，均衡饮食，禁忌辛辣食物，禁忌酒，禁忌油炸和甜食。

四、寻求专业帮助

• 如果尝试了以上方法后仍然没有改善，建议去美容院或皮肤科咨询专业人士的建议。专业人士可以通过仔细检查皮肤状况，给出更具针对性的解决方案。