词条：一张一弛读音： yī zhāng yī chí释义：意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。 现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。出处：《礼记·杂记》：“张而不弛；文武弗能也。弛而不张；文武弗为也。一张一弛；文武之道也。”造句：
1、学习应该有节奏，一张一弛，劳逸结合，才能提高效率。
2、他一张一弛、宽洪海量的治军方略使得部队的战斗力大大增强了。
3、工作和学习，要一张一弛，劳逸结合，这样才能收到好的效果。
4、在学习和工作中，我们应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。
5、学习也要一张一弛，下课时间大家就要放松一下。
