圣女果是热性还是凉性水果

圣女果为凉性水果

圣女果属于凉性水果，而非热性水果。从中医角度来看，它具有清热明火、生津止渴的功效，可预防中暑；能养血平肝、清热解毒，适合血热、肝火旺盛的患者食用，但胃寒或者肠胃功能紊乱的患者建议不要食用，以免导致病情加重.

凉性水果的特性及作用

• 特性：凉性水果一般具有清热、降火、润燥等作用。对于体内有热邪、容易上火的人群比较适宜。
• 作用：
  • 对身体的调节作用：圣女果可以清热解毒、生津止渴、健脾开胃、凉血平肝、补血活血，有助于改善火热淤积而导致的口舌生疮或者便秘现象.
  • 营养补充方面：含有大量的维生素A、维生素C、氨基酸、膳食纤维等营养成分。维生素A能滋养和保护肝脏，保护视力，缓解眼睛疲劳；维生素C和番茄红素是抗氧化剂，可以消除自由基，滋润皮肤，延缓衰老，预防和治疗癌症.