一、不同地区中招体育考试项目及分值情况
（一）宁波市
- 学校日常体育项目：分值10分。
- 集中考试项目
- 必测项目：中长跑（男生1000米，女生800米），分值10分。考生最多可参加2次测试，取最好成绩。
- 选测项目：由5项组成，即游泳、足球运球和3项随机项（随机项在50米跑、立定跳远、跳绳（60秒）、掷实心球（2千克）、篮球运球投篮、引体向上（男生）或仰卧起坐（女生，60秒）等6项中公开抽签3项产生）。考生可在5项选测项目中自主选择2项进行测试，分值20分；其中游泳选测项已于2023年9月完成，已参加游泳选测但未获满分考生可在另外4个选测项目中增测1项，取最高2项成绩。
（二）鹤壁市
- 必考项目：男生1000米、女生800米，满分30分。
- 选考项目：从篮球运球或者足球运球中抽取一项考试，满分10分。
- 素质类抽考项目
- 分为两类，从两类中分别抽出一项进行测试，一类为立定跳远与1分钟跳绳，满分15分；一类为双手正面掷实心球与坐位体前屈，满分15分。考试项目由市教育行政部门在九年级第一学期末，通过公开摇号的方式确定，并及时向社会公布。
- 评价构成
- 从2024年起河南省中招体育考试总分值由目前的70分提高到100分。新的中招体育考试方案由过程性评价和终结性评价两部分构成。过程性评价在中招体育考试总分中占30分（初一和初二两个学年，每学年各15分，由《体育与健康》课程成绩和《国家学生体质健康标准》测试成绩等构成）；终结性评价在中招体育考试总分中占70分（在初三学年的第二学期进行，由必考、抽考和选考等组成，项目设置从《国家学生体质健康标准》和《体育与健康》课程内容中选取，主要测试学生的耐力、速度、力量、技能等）。
（三）洛阳市
- 过程性评价：30分，由《体育与健康》课程成绩和《国家学生体质健康标准》测试成绩构成，分七、八年级两个学年由学校进行评价，每学年各15分。
- 终结性评价（总分值70分）
- 必考项目：男生1000米、女生800米，分值为25分。
- 选考项目：由考生从技能类项目“篮球、足球、排球、乒乓球”中选取1项考试，分值为15分。
- 抽考项目：立定跳远和跳绳，分值各15分，共30分。
（四）广州市
体育与健康分值为60分，是初中毕业生学业考试七科之一（语文、数学、英语（含听说）各150分，道德与法治、物理和化学各100分，体育与健康60分，七科总分810分）。
（五）珠海市
体育满分为45分，中考总分为605分（语文、数学、英语3科满分各为120分，物理、化学2科满分各为100分，体育满分为45分）。
（六）深圳市
原始总分由语文、数学、英语、理化（合卷）四科原始分及历史、体育两科按原始分的30%折算后所得分数相加而成，满分为460分，但未明确给出体育原始分具体数值。
中考体育分值标准,中考体育分值标准详解
本文主要对中考体育分值标准进行详细阐述，主要分为四个部分，包括项目、分值、评分标准和成绩计算，旨在帮助中考生明确体育测试的标准和要点，为取得优异成绩提供指导。 1、项目中考体育测试项目包括:50米、立定跳远、体前屈、引体向上和1000米五个项目。 其中50米、立定跳远和体前屈是必测项目，引体向上和1000米项目为选测项目。 50米:在平坦的场地上，用最短时间跑完50米，以秒计。 立定跳远:两脚起跳，两腿同时伸直，尽量多跳，最远落地点作为成绩。 体前屈:双脚并拢，弯腰尽量往前伸，不弯曲膝盖，指尖与足尖重叠时的距离作为成绩。 引体向上:手握横杆，肩膀、背、腰、膝呈一直线，上拉到横杆上方，然后下拉至肘接近弯曲时，重复动作直至不能支撑为止。 完成的次数作为成绩。 2、分值中考体育测试总分为100分，其中必测项目50米、立定跳远、体前屈的总分为30分，每项得分10分;选测项目引体向上最高得分为20分，1000米最高得分为30分。 运动员各项成绩综合得分即为总分。 3、评分标准50米:男生成绩小于7秒为优秀，小于8秒为良好;女生成绩小于8秒为优秀，小于9秒为良好。 立定跳远:男生跳距小于240cm为优秀，小于220cm为良好;女生跳距小于200cm为优秀，小于180cm为良好。 体前屈:男生指尖接触地面为优秀，指尖距离距离地面10cm以内为良好;女生距离地面5cm以内为优秀，10cm以内为良好。 引体向上:男生完成8次以上为优秀，4-7次为良好;女生完成1次以上为优秀，小于1次为良好。 1000米:男生成绩小于3分钟50秒为优秀，小于4分钟为良好;女生成绩小于4分钟30秒为优秀，小于5分钟为良好。 4、成绩计算中考体育测试采用加权平均分制，即将五项测试成绩各自所占权重与分值相乘再相加，得出总分。 其中必测项目50米、立定跳远、体前屈的总分占30分，选测项目引体向上和1000米分别占20分和30分。 中考体育测试是中考的重要一环，了解测试项目和评分标准，掌握优秀的训练方法是取得好成绩的关键。
2024年宁波市体育中考实施方案发布
今年中考体育考试项目分为学校日常体育项目和集中考试项目，集中考试项目分为必测项目和选测项目，考试分值40分。学校日常体育项目:分值10分。集中考试项目:(1)必测项目:中长跑(男生1000米，女生800米)，分值10分。考生最多可以参加2次中长跑测试，记录其中最好的一次有效成绩。(2)选测项目:选测项目由5项组成，即游泳、足球运球和3项随机项，随机项在50米跑、立定跳远、跳绳(60秒)、掷实心球(2千克)、篮球运球投篮、引体向上(男生)或仰卧起坐(女生，60秒)等6项中公开抽签3项产生。考生可在5项选测项目中自主选择2项进行测试，分值20分;其中游泳选测项已于2023年9月完成，已参加游泳选测但未获满分考生可在另外4个选测项目中增测1项，取最高2项成绩。
2024鹤壁中招体育考试项目有哪些?分值是多少?
摘要:2024鹤壁中招体育考试项目有哪些?分值是多少? 2024鹤壁中招体育考试项目有哪些?分值是多少?，以下是小编整理的详细信息 必考项目:男生1000米、女生800米，满分30分。 选考项目:从篮球运球或者足球运球中抽取一项考试，满分10分。 素质类抽考项目:分为两类，从两类中分别抽出一项进行测试，一类为立定跳远与1分钟跳绳，满分15分;一类为双手正面掷实心球与坐位体前屈，满分15分。 考试项目由市教育行政部门在九年级第一学期末，通过公开摇号的方式确定，并及时向社会公布。 从2024年起河南省中招体育考试总分值由目前的70分提高到100分 新的中招体育考试方案由过程性评价和终结性评价两部分构成。 过程性评价在中招体育考试总分中占30分，即初一和初二两个学年，每学年各15分，过程性评价由《体育与健康》课程成绩和《国家学生体质健康标准》测试成绩等构成。 终结性评价在中招体育考试总分中占70分，在初三学年的第二学期进行，由必考、抽考和选考等组成，项目设置从《国家学生体质健康标准》和《体育与健康》课程内容中选取，主要测试学生的耐力、速度、力量、技能等。
2024洛阳中招体育考试抽考项目
分享至【导语】:2024年中招体育考试终结性评价抽考项目为立定跳远和跳绳。 其中必考项目为男生1000米、女生800米，分值为25分;选考项目由考生从技能类项目\"篮球、足球、排球、乒乓球\"中选取1项考试，分值为15分。 洛阳市2024年中招体育考试总分值为100分。 其中过程性评价30分，由《体育与健康》课程成绩和《国家学生体质健康标准》测试成绩构成，分七、八年级两个学年由学校进行评价，每学年各15分。 终结性评价总分值为70分，由必考项目、选考项目和抽考项目构成。 其中必考项目为男生1000米、女生800米，分值为25分;选考项目由考生从技能类项目\"篮球、足球、排球、乒乓球\"中选取1项考试，分值为15分;抽考项目为立定跳远和跳绳，分值各15分，共30分。 病(伤)免考生成绩按终结性评价总分值的60%计入总分;残免考生成绩按2024年初中学校所在考区中招体育考试平均成绩计入总分。 温馨提示:微信搜索公众号【洛阳本地宝】，关注后在对话框回复【中考】可获洛阳中招最新消息、考试时间安排、学校名单、往年分数线查询、中招政策等。 洛阳市2024年中招体育考试总分值为100分。 其中过程性评价30分，终结性评价总分值为70分。 考试时间为4月1日-30日，各省辖市、济源示范区、航空港区、省直管县(市)可根据本地情况据实安排考试进程。 满分30分计入中招考试总成绩。 满分30分计入中招考试总成绩。 每位考生的考试时间为15分钟。 每道试题分值为30分，分值比例为16:6:6:2。 必考项目为男子1000米、女子800米;抽考项目待洛阳市教育局在考前3个月前确定项目后，会及时向社会公布。 五年一贯制、\"3+2\"分段制高职按程序投档录取后，部分院校招生计划有余额，部分院校新增计划，现面向符合条件的考生征集志愿。 考生可在填报时间登录河南省普通高中招生考生服务平台填报补录志愿，每个考生只能填报一个志愿。 补录对象:2023年参加嵩县普通高中招生考试并报考普通高中，中考成绩达到普通高中录取最低控制线仍未被录取的考生。 补录志愿填报时间:2023年8月17日上午9:00---8月18日下午18:00。 补录对象:2023年参加普通高中招生考试并报考普通高中的考生，未被城市区普通高中录取且成绩在最低控制线(434分)以上的学生。 8月13日下午14:00，各补录考生可登录招生服务平台查询录取结果。 依据各普通高中补录计划，遵循考生所填报补录志愿，按照从高分到低分的顺序依次录取。
中考体育项目是什么?占分数的比值是多少?怎么算分会600多呢?
中考体育项目是什么?占分数的比值是多少?怎么算分会600多呢? 广州初中毕业生学业考试科目为语文、数学、(含听说)、道德与法治、物理、和体育与健康七科，其中语文、数学、英语(含听说)各150分，道德与法治、物理和化学各100分，体育与健康60分，七科总分810分。 各学科学业考试成绩等级的比例分别为:A(25%)、B(35%)、C(25%)、D(10%)、E(5%)。 珠海中考总分为605分。 其中，语文、数学、英语3科满分各为120分，物理、化学2科满分各为100分，体育满分为45分。 深圳市中考总分为460分。 原始总分由语文、数学、英语、理化(合卷)四科原始分及历史、体育两科按原始分的30%折算后所得分数相加而成，满分为460分。 中考成绩以单科原始分、单科等级和原始总分同时呈现。 单科原始分、原始总分均按四舍五入取整。 单科等级根据单科原始分确定，等级设定及各等级划定比例为:A+(5%)、A(20%)、B+(25%)、B(25%)、C+(20%)、C(5%)。 如果出现满分人数超过考生总人数5%的特殊情况，则满分者均为A+，后续等级所占比例相应扣减。 其他等级划定时出现同分情况，以此类推。 2020年广东省揭阳市中考总分是800分。 中考文化科各科卷面满分值分别为:语文、数学、英语(含听力30分)各120分;物理、历史、化学、道德与法治、地理、生物学各100分。 二、山东省:专业成绩:70%，文化成绩:30%。 综合分数=专业成绩*750/100*70%+文化成绩*30%(综合分数小数点后按四舍五入保留两位小数)。 三、广西省:体育类综合分=总分(普通高考统考总成绩+加分分值)×70%+术科成绩×(750/100)×30%。 等级赋分的基本思路是:将每门选考科目的同一类型考生成绩按照分数高低依次排序。 排序中，根据比例划分不同等级，按照公式赋予不同等级分。 等级分的满分值为100分，起点分值为30分。 也就是说，假如考生考了0分，排到E等级。 赋分后，最少也有30分。 按照等级划分分数区间:根据考生卷面分划分的等级，来换算等级对应的分数区间。 以实际参加该科选考人数的成绩为基数，将各考生原始成绩从高到低划分为A、B、C、D、E共5个等级，各等级人数所占比例分别约为15%、35%、35%、13%和2%。 等级确定办法为:考试科目等级按照实际分数达到满分的一定比例划分为A、B、C、D四个等级。 实际分数。 2021郑州中考体育考试项目及分值是多少?2021郑州中考体育考试项目是长跑，立定跳远，一分钟跳绳和50米跑。 分值是满分为70分。 2021年初中毕业升学体育考试项目由必考项目、抽号统考项目和选考项目三部分组成。 经过公开抽号并公证，2021年郑州市初中毕业升学体育考试必考项目为长跑，男生1000米、女生800米，统考项目为素质类二立定跳远和技能类，足球运球，选考项目为素质类一一分。 高考体育特长生体育考试专项排球都考什么?各项的分值是多少?高考体育特长生体育考试专项排球都考什么?各项的分值是多少?1.摸高或跳发球(10分):测试学生的弹跳力和发球技术，考察其摸高或跳发球的能力。 2.3米移动(5分):测试学生的移动速度和反应能力，要求学生在3米距离内快速移动。 3.扣球(5分):考察学生的扣球技术，包括扣球的力量、准确性和节奏感。 4.发球(5分):测试学生的发球技术，包括发球的力量、准确性和控制球的能力。 5.传球(。 河南体育中考项目河南中考体育考试项目:一、必考项目:长跑(男子1000米、女子800米);二、抽号统考项目:素质类二(立定跳远)、技能类(足球运球);三、考生选考项目:素质类一(50米跑或1分钟跳绳)。 也就是说，2021年中招体育考试考生需考科目包括:长跑(男子1000米，女子800米)、立定跳远、足球运球、50米跑或1分钟跳绳(二选一)。 中考体育考试项目是多少?天津中考体育项目及标准如下:体育统一测试内容分为必测项目和限选项目。 体育加分项目是什么?大幅减少、严格控制考试加分项目;探索完善边疆民族特困地区加分政策。 一是优化招生项目范围。 在奥运会、世界大学生运动会项目(包括足球、篮球、排球项目等)范围内，确定运动队招生项目和招生计划。 北京体育统考分数怎么算的北京中考体育考试项目及标准北京初中体育考试评分标准是怎样的法律分析:过程性考核包括学生体质健康考核和体育与健康知识考核两部分，由北京各区组织。
2024年起郑州中招体育考试采用新方案!总分值100分!
2024年起郑州中招体育考试采用新方案!总分值100分! 从2024年起，郑州中招体育考试总分值提高为100分。 中招体育考试由过程性评价和终结性评价两部分构成，其中过程性评价30分、终结性评价70分。 过程性评价分七、八年级两个学年进行评价，每学年各15分。 过程性评价成绩由《国家学生体质健康标准》测试成绩、体育课出勤率、体育课考试成绩构成。 终结性评价分值分配为必考项目(20分)、抽考项目(25分)、选考项目(25分)。 必考+抽考+自选总共考5项 郑州市中招体育考试终结性评价考试项目主要分为三类: 素质类包括1分钟跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远; 运动健康技能类包括篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球、游泳(男女均为100米，泳姿不限)、心肺复苏实践操作; 耐力类包括长跑(男子1000米、女子800米)。 在具体分值分配上，必考项目20分，为长跑项目(男子1000米、女子800米);抽考项目25分，其中，1分钟跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远四项素质类项目抽考1项，项目分值10分;篮球运球投篮、足球运球射门和排球垫球3项运动健康技能类项目中抽考1项，项目分值15分。 自选项目25分，考生从未抽中的3项素质类项目自选1项，项目分值10分;考生从未抽中的2项运动健康技能类项目和心肺复苏实践操作、游泳共4项中自选1项，项目分值15分。 抽考项目时间在九年级第一学期期末 抽考项目的确定时间为九年级第一学期期末。 秉承公平、公正、公开的原则，郑州市教育局将邀请人大代表、政协委员、纪检监察部门代表、学生家长代表现场参加项目抽选仪式。 项目抽选过程完全向社会公开，由公证部门现场公证抽考项目抽选过程和结果，并向社会发布结果。 评分标准优化 2022年，河南省人民政府办公厅印发的《关于推进义务教育优质均衡发展的若干意见》(豫政办〔2022〕105号)，提到确保每个学生在义务教育阶段掌握2项体育运动技能。 为确保每个学生在义务教育阶段掌握2项体育运动技能，同时，注重学生的个体化差异，激发学生体育锻炼的兴趣，促进学生的多元化、个性化发展。 郑州市教育局征求各方意见，特制定了《郑州市中招体育考试改革方案(试行)》(郑教体卫艺〔2023〕54号)，该方案也对部分考试项目评分标准进行了优化。 需要特别提出的是，自《郑州市中招体育考试改革方案(试行)》(郑教体卫艺〔2023〕54号)印发之日起，《郑州市中招体育考试改革方案(试行)》(郑教体卫艺〔2022〕6号)废止。 残免考生不参加过程性评价和终结性评价，考生成绩按当年当地全市中招体育考试平均成绩计入总分。 病(伤)免考生按照测评细则进行测评，综合测评后得出过程性评价成绩。 如果考生在七、八年级过程性评价成绩有缺失，其缺失的过程性评价成绩通过九年级终结性评价成绩按比例折算。 考前申请病(伤)免的考生，终结性评价成绩按终结性评价总分的60%计入总分;考中因病(伤)不能继续参加考试的考生，现场申请病(伤)免后，已经参加的考试项目成绩有效，未参加的考试项目成绩按照该项目满分的60%计算，终结性评价成绩按已考试项目成绩和未考试项目成绩满分的60%之和计入总分。 其终结性评价需回郑参加由郑州市统一组织的中招体育考试终结性评价，中招体育考试总成绩为过程性评价成绩和终结性评价成绩之和。
2024年南阳中招体育考试项目确定_分值
2024年5月份，孩子就要参加中招体育考试了，但目前还不知道最终的考试项目，也不知道该练习哪种球类项目。 市教育局回应:为促进学生积极参加体育锻炼，更好地发挥体育考试的导向作用，南阳市教育局根据河南省教育厅《河南省中招体育考试改革方案的通知》要求，制定了《南阳市中招体育考试改革方案》(宛教体卫艺〔2022〕2号)，从2024年起，我市中招体育考试总分值由目前的70分提高到100分(即从2021年秋季入学初中一年级学生开始实施)。 2024年南阳市中考体育考试项目及时间按该方案执行。 即终结性评价在中招体育考试总分中占70分，在九年级第二学期进行，由必考、抽考和选考等组成，项目设置从《国家学生体质健康标准》和《体育与健康》课程内容中选取，主要测试学生的耐力、速度、力量、技能等。 必考项目全市统一为男生1000米、女生800米，分值为25分;抽考项目由市教育局考前3个月左右组织中心城区教体局和部分县市区教体局有关职能科室负责人现场抽签，从素质类项目库(一分钟跳绳，掷实心球，立定跳远，坐位体前屈)中随机抽取2项为抽考项目，每项分值为15分;选考项目由考生根据个人特长从技能类项目库(篮球运球绕杆、足球运球绕杆)中选取1项作为自己的选考项目，分值为15分。 学生必须在一个单元(半天)内完成四个项目的考试。
2024南阳中招体育考试选考项目
【导语】:2024南阳中招体育考试选考项目由考生根据个人特长从技能类项目库中选取1项做为自己的选考项目，分值为15分。 2024南阳中招体育考试选考项目选考项目由考生根据个人特长从技能类项目库(篮球运球绕杆、足球运球绕杆)中选取1项做为自己的选考项目，分值为15分。 学生必须在一个单元(半天)内完成四个项目的考试。 残免考生成绩按所在地市当年中招体育考试平均分和该生过程性评价得分之和计入总分。 病(伤)免考生成绩按终结性评价分值的60%和该生过程性评价得分之和计入总分。 各县区教育行政部门要做好病、残免试学生相关证明材料验证工作，并予以公示，杜绝不正之风和违纪现象。 温馨提示:微信搜索公众号【南阳本地宝】，关注后在对话框回复【体育中考】可获南阳体育中考考试时间、考试内容(必考/抽考/选考)、满分分值及评分标准、改革方案等! 2024年南阳市初中毕业升学体育考试统考项目为一分钟跳绳和坐位体前屈，其他项目包括长跑和考生选考项目。 2024南阳九年级体育考试必考项目全市统一为男生1000米、女生800米，分值为25分。 2024南阳九年级体育考试内容包括必考、抽考和选考项目，必考项目全市统一为男生1000米、女生800米，分值为25分。 南阳中招体育考试终结性评价占70分，在九年级第二学期进行，由必考、抽考和选考等组成。 从2024年起，南阳市中招体育考试总分值由目前的70分提高到100分，考试包括过程性评价和终结性评价。 从2024年起，南阳市中招体育考试总分值由目前的70分提高到100分(即从2021年秋季入学初中一年级学生开始实施)。 2024年南阳市中招体育考试项目已经确定，考试项目为长跑+一分钟跳绳+坐位体前屈+考生选考项目。 2024河南对口招生体育类考试时间与普通高招体育类专业省统考统一安排，考试拟于2024年3月-5月进行。 2024河南省体育类高考考试内容为100米、原地掷铅球、立定跳远三个项目，每项50分，总分150分。 2024河南高考体育类专业考试拟于2024年3月-5月进行，考试内容包括100米、原地掷铅球、立定跳远三个项目。
2024年中招体育考试,总分100分,项目增至5项!
总分值提高到100分考试项目增加至5项分别是1项必考、2项抽考和2项自选项目《郑州市中招体育考试改革方案(试行)》的要求(即2021年秋季入学的七年级学生)起始试行变化一:总分值提高至100分郑州市中招体育考试改革的目标是要多维度、多要素的提升学生体质健康和运动技能。 从2024年起，郑州市中招体育考试总分值从目前的70分提高至100分，由过程性评价(30分)和终结性评价(70分)两部分构成。 其中，过程性评价以《国家学生体质健康标准》测试成绩、体育课出勤率、体育课考试成绩等客观数据为评价依据，由郑州市教育局统一领导，各开发区教育局和各区县(市)教育局负责组织，各初中学校负责具体实施，七、八年级两个学年各进行1次\"过程性评价\"，每学年各15分。 终结性评价是在九年级下学期进行1次终结性评价，由郑州市教育局统一组织实施。 变化二:四种评价类型全方位考察此次新方案的第二个重要变化，是增加了新的评价类型，丰富了考试项目。 郑州市中招体育考试终结性评价将通过四种评价类型全方位考查学生体质健康情况和运动技能水平。 在保持\"素质类\"测评的基础上，丰富完善了\"运动技能类、耐力类、健康技能类\"的测评项目，增设了\"篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球、游泳、心肺复苏实践操作\"作为抽考、选考项目。 具体来说，1分钟跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远为素质类项目;篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球为运动技能类项目;长跑(男子1000米、女子800米)、游泳(男女均为100米，泳姿不限)为耐力类项目;心肺复苏实践操作为健康技能类项目。 变化三:考试项目增加至5项终结性评价通过必考项目、抽考项目、选考项目三个类别组织考试。 必考项目1项，满分为20分。 项目为耐力类考试项目长跑(男子1000米、女子800米)。 抽考项目2项，每项15分，共计30分。 项目从素质类考试项目(1分钟跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远)中抽考1项;从运动技能类考试项目(篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球)中抽考1项。 考生从未抽取到的3项素质类考试项目、1项健康技能类项目(心肺复苏实践操作)和1项耐力类项目(游泳)共5个项目中选考2项。
体育中考项目及评分标准(一览)
体育中考项目及评分标准体育中考项目及评分标准 体育中考项目及评分标准(一览) 体育中考项目及评分标准是什么?体育中考1000米成绩标准是多少分?下面是小编为大家整理的体育中考项目及评分标准，如果喜欢请收藏分享! 体育中考项目及评分标准 一、评分标准 中考体育考试成绩由平时成绩(满分18分)和体育统一测试成绩(满分12分)构成:平时成绩由体育课成绩(满分7.5分)、每天一小时阳光体育活动成绩(满分2.5分)、学生体质健康达标成绩(满分8分)三部分构成。 二、体育中考项目 男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。 限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。 男生第二限选项目为掷实心球、引体向上二选一，满分为4分;女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐二选一，此项满分为4分。 初中1000米成绩标准是及格(60分):4\'55。 各市对于中考体育长跑标准都是不同的，有的地区中考体育1000米测试满分需要在3分37秒内。 男生中考1000米长跑的成绩等级:及格(60分):4\'55;良好(80分):4\'05，优秀(90分):3\'50;满分(100分):3\'40。 你要对照自己能达的等级进行合理的训练，不可强求。 1、肺活量练习，在跑的过程中配合练习，方法是跑步过程中深呼吸一口气闭上嘴，直到快用完这口气时才换气。 2、心理练习，这也是一个重要的方面，因为1000米是一个人体力和心里的双重考验。 所以在平时跑步练习的时侯，比1000米的标准高100米，这100米用尽全力冲，在冲的过程中就不断在心里暗示自己必须全力到达终点。 3、起跑，首先在起跑的时候别慌，只要保持在中前的位置即可，不要冲到第一个去。 跑的过程中再逐渐加速跑到前列。 在直道的时候要加速跑，在弯道的时候可以稍微休息调整。 要留有力量等待最后一圈的时候夺名次。 体育中考1000米技巧 一.姿势 姿正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费，减少疲劳，从而为提高时间打下基础。 正确的姿势在正面看来，身体在比较低的高度上下起伏，看不到左右晃动，这个在跑步机上面最直观。 中长跑的姿势要保持于比较平衡，跑步的时候身体稍微向前倾，跑步的过程中要注意抬头收腹，双手自然配合脚步运动，减少身体左右晃动，减少不必要的能量浪费(跑步的时候左右晃动最好让人在旁边纠正)。 要提高技术和跑速，确实是很艰难的。 这时候就要求加大躯干的前倾，从而带动身体向前，为平衡这种前倾，自然要加强蹬摆的配合，增大上肢的摆动幅度，以促使后程技术动作不变形，最终达到提高后程的效果。 二，步频和步长 2、步增大步长和提高步频对提高中长跑成绩都是极为重要的。 但是步频和步长又是一对矛盾。 当步长加大时，步频相对较慢，而步频加快时，步长有会变得相对较小。 因此很难做到同时提高步长和步频。 通常只能是保持步长，提高步频，或是保持步频，提高步长，来到达提高成绩的目的。 三，蹬摆送髋蹬蹬摆送髋摆送髋 蹬伸是由髋、膝、踝、趾的由上而下的发力，使各关节达到较充分的伸展，支持反作用力才能作用于髋部，使身体重心前移。 蹬摆配合协调，就会起到髋关节迁移的效果，做到蹬要有力，摆要迅速，既能提高步长，又能加快步频，还能减小身体重心的上下起伏。 四，着地缓冲 落地要让跟先落地，但注意脚面不能和地面形成大的夹角(少于10°)或者整个脚落地，在着地缓冲时，要尽量减小阻力，迅速过渡到前蹬动作。 在着地后身体重心向下移动的同时要向前移动。 以上是着地缓冲的两大技术难点。 一般大部分跑步者容易犯的毛病是着地前蹬阻力减少的不够充分，缓冲时身体重心向下但没有向前，甚至出现坐着跑的情况，身体重心留在后面，就给蹬身送髋加大了难度。 五，呼吸 5、呼吸是中长跑一项重要的技术，对于平时缺乏锻炼的人来说，呼吸调整得好，可以提高最少20秒时间。 a、学会从牙缝中吸气跑步时，我们应该用鼻子和嘴配合呼吸，缓解呼吸肌的压力，口不能张得太大，最好是口微开，轻咬牙，让空气从牙缝中进出。 呼吸时，要注意做到均匀而又有节奏，呼气要短促有力，吸气要缓慢均匀，有适当深度。 b.呼吸节奏与步伐配合跑步时，人们一般习惯于按照自身需要自由调节呼吸节奏。 通常开始跑的时候(前400-500M)呼吸节奏是每3步一呼，3步一吸，在保持速度的时候感觉呼吸困难，就需要调整为2步一呼，2步一吸，前后需要并保持呼吸均匀和深度一致，这样跑起来才会感到轻快。 c.加强呼气深度许多人在慢跑时不注意呼吸的深度，所以在较长时间运动时，就会出现呼吸表浅而急促，从而产生胸部涨满难受，呼吸困难的感觉。 六，弯道跑技术
中考体育考试项目有哪些(含评分标准)
中考体育考试项目中考体育考试项目 中考体育考试项目有哪些(含评分标准) 中考体育考试项目众多!中考体育考试项目评分标准你也需要了解!下面是小编为大家整理的中考体育考试项目，如果喜欢请收藏分享! 中考体育考试项目 中考体育从多个项目中，选择两到三项进行考试 中考体育一般是从多个项目中，选择三项进行考试(有少数城市只需选考两个项目，比如深圳)。 在中考体育中，众多的考试项目又会区分为必考项和选考项，必考项一般是耐力项目，选考项则是从多个项目中选择考试。 必考项顾名思义，就是必须要考的项目，必考项一般是三个考试项目中的一个项目。必考项又分为两种情况:。 第一种就是只有一个项目，800米/1000米跑; 第二种是两个项目选择一项考试(一般都是800米/1000米和另一个项目，二选一)。 比如，长沙中考体育必考项就是一个项目即，女生是800米跑，男生是1000米跑;杭州中考体育800米/1000米跑和200米游泳进行二选一考试，深圳的必考项则是，200米跑和800/1000米跑中，二选一考试。 选考项目就是除必考以外的体育项目，选择两项进行考试。 比如，长沙的中考体育，选考类别1，从引体向上、一分钟仰卧起坐、实心球、立定跳远中选择一项考试。 选考类别2，从篮球、足球、排球、200米游泳中选择一项考试。 而深圳的选考项目只需要考一个项目，在800米/1000米跑、立定跳远、一分钟仰卧起坐、引体向上(男)、实心球、一分钟跳绳、篮球、游泳7个项目中选择1项考试。 中考体育项目分男生项目、女生项目和不区分性别的项目 中考体育项目中，1000米跑和引体向上，是男生考试项目;800米跑、1分钟仰卧起坐是女生考试项目。 其他项目，男女生都可以参加考试，不过在评分标准上，男女生会有差异。 如:长沙中考体育中的1分钟跳绳，男女生的满分标准190次，女生是182次;立定跳远，男生满分标准是2.5米，女生是2.02米。 相对来说女生的评分标准要略低于男生。 中考体育考试项目评分标准 考试内容及分值 (一)1000米跑(男)、800米跑(女)，分值15分。 (二)引体向上(男)或一分钟仰卧起坐(女)、实心球、立定跳远、一分钟跳绳(学生自选其中一项，报考前确定)，分值10分。 (三)篮球运球、足球运球、排球向上垫球、200米游泳(学生自选其中一项，报考前确定)，分值15分。 1.??1000米跑(男)?800米跑(女)共15分?? 2.?引体向上(男)和一分钟仰卧起坐(女)共10分? 注:0.5次指考生从直臂悬垂开始，有正确的引体动作和正确的下杠动作但未完整完成一次。 3.?实心球共10分 4.?立定跳远共10分 5.?一分钟跳绳共10分 6.球类自选项目共15分???(单位:秒) 7.??200米游泳共15分 2021中考体育跳绳标准:满分是每分钟180个，优秀是每分钟140个，良好是每分钟108个，及格是每分钟64个，每分钟64个以下为不及格。 12-23
中考体育分值,中考体育分值核心知识归纳精选,全面提升考试表现
中考体育分值，中考体育分值核心知识归纳精选，全面提升考试表现 本文对中考体育分值核心知识进行归纳精选，着重于帮助考生全面提升考试表现。 首先介绍了中考体育的基本要求和考试形式，然后从技能、体质、规则以及实践四个方面，结合中考考点，详细阐述了应注意的知识点。 最后，总结并强调了备考的重要性和方法。 1、技能篇 在技能方面，要注意的重点有以下几个方面。 首先，要熟悉各项运动的基本技能要求，例如篮球运动要熟练掌握运球、传球、投篮等基本动作;排球运动则要具备发球、扣球、拦网等技能。 同时，在练习技能的过程中，要注意正确的姿势和动作，及时纠正不良习惯，防止造成伤害。 只有深入了解规则和术语，才能更好地理解比赛过程，并准确地进行技术操作。 最后，在技能方面还要注重个人实践和技能练习。 要经常参加各类比赛和练习，并在实践中发现自己的不足和问题，及时加以改进和提高。 2、体质篇 在体质方面，要注意下面几个方面。 首先，要了解体能测试的基本内容和标准。 中考体育体能测试包括50米短跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上、800米长跑等项目，考试者要熟悉测试标准并进行科学合理的训练，以达到更好的体质成绩。 其次，要注意平时生活中的饮食和运动方式。 要保证饮食均衡、营养丰富，多吃蔬菜、水果和粗粮等健康食品;平时也要注意适当的运动，例如跑步、游泳、健身操等，以增强心肺功能和身体素质。 最后，要正确对待体能测试的成绩。 3、规则篇 在规则方面，要注意以下几个方面。 首先，要熟悉体育比赛的基本规则和场地布局。 各项体育运动比赛的规则和场地布置都有所不同，考生在备考中要仔细研究，熟悉各项运动的比赛规则和相关场地要求。 其次，要了解比赛中常见的判罚和犯规情况。 例如，在足球比赛中，手球、越位等犯规情况都会被判罚;而在篮球比赛中，持球违例、进攻犯规等也常见于比赛中。 考生要熟悉这些常见的犯规情况，并学会如何避免和应对这些犯规行为。 最后，要了解体育比赛中的道德规范和精神。 体育比赛不仅仅是技巧和规则的比拼，更重要的是要尊重对手、遵守比赛规则、互相帮助、和睦相处，展现出体育比赛的良好精神风貌。 4、实践篇 首先，要根据自身实际情况，选择合适的实践项目和方法。 不同的考生有不同的实践基础和实践需求，要科学合理地选择体育项目和实践方法，并根据实践效果进行调整和改进。 本文针对中考体育的分值核心知识进行了全面归纳和精选，涵盖技能、体质、规则和实践四个方面的知识点。 通过本文的介绍，考生可以更好地准备中考体育考试，并全面提升自己的体育素质。
2024中考体育科目分值增加!中考体育如何拿满分?备考攻略来了
首页政策资讯新闻资讯2024中考体育科目分值增加!中考体育如何拿满分?备考攻略来了 2024中考体育科目分值增加!中考体育如何拿满分?备考攻略来了 2024北京中招政策发布!招录有哪些变化?与去年相比，体育与健康科目分值增加，为50分!对于中考生来说，春季学期开学后即将迎来中考体育考试。 中考体育考试前，中考生要做好哪些备考规划?体育备考哪些时间节点值得关注?一起来看!。 ߔ�2024小升初政策即将发布，掌握关键资料，备考不走弯路!升学资料看这里→ 一个月的寒假冬训，对于每位考生来说都至关重要。 如果同学们不坚持科学地锻炼，现已获得的成绩和身体状态也很快会消退，更谈不上提高。 如何根据自身情况做好寒假冬训计划?北京市陈经纶中学体育教师刘铮表示，寒假作业每个学校都不一样，建议考生把耐力素质和力量素质作为最基本的练习内容。 然后结合自己的选项，巩固优势项目，强化弱项的练习。 每位同学都要根据自己的选项进行摸底测试，了解自己现有真实水平和成绩，便于制定寒假锻炼和未来训练计划。 重视运动能力和球类项目能力提升 中考体育现场考试虽然对部分体能考核的难度降低了，但增加了两大类运动技能项目。 这需要学生既要有良好的身体素质同时，也要有一门体育特长。 特别是球类项目想要达到满分，没有良好球类技术基础的同学，其实并不容易。 球类运动特别强调球性球感的培养。 如何在较短时间提高球感和技术?刘铮老师建议，每位考生都要准备一个考试相关的用球或是球拍等器材。 在接下来的备考时间里，除了体育课认真努力练习外，部分同学还要坚持课内、外锻炼相结合。 刘铮表示，根据以往中考的经验，除了器材以外，学生的服饰装备也很关键。 例如篮球和足球考试要穿相关专项的球鞋，避免滑倒影响成绩。 乒羽项目提前备好球拍。 如果考生选择了乒乓球、羽毛球和游泳项目。 在学校无法提供场馆、器材的情况下，考生每周至少要按考试标准和要求，进行3次左右的针对性练习。 全力以赴冲刺满分 2024年北京市体育中考分别把初二的理论机考10分，体质健康过程性考试10分，以及现场四项考试的30分，合计50分并入到中考总分。 体育现场考试满分30分是每位家长和考生的要求与目标，大家必须做到每分必争!没有一项考试会像体育成绩一样，你平时付出多少，就会积累多少，付出一定和最后优异成绩成正比。 所以，考生必胜的心态也很关键。 不管基础怎样，都要不断自我激励和自我暗示，通过自己的努力和积累，循序渐进，取得优异成绩。 2024中招政策刚刚发布
划重点!2024年体育中考考试项目、评分标准来啦!
划重点!2024年体育中考考试项目、评分标准来啦! 近日，长沙市教育局发布了《关于明确2024年长沙市初中学业水平考试体育与健康测试有关工作的通知》，明确了2024年体育中考考试项目、评分标准等内容，小编为您划重点! 根据省教育厅《关于2024年湖南省初中学业水平考试体育与健康考试有关事项的通知》要求，为切实做好我市初中学业水平考试体育与健康测试工作，现就有关事项明确如下: 一、2024年体育与健康测试(以下简称体育中考)继续作为我市高中阶段招生录取计分科目，分值为40分。 二、根据省教育厅文件1000米跑(男)/800米跑(女)作为全省体育中考必测项目要求，结合我市实际，明确2024年体育中考项目为: (一)耐力类:1000米跑(男)、800米跑(女)，分值15分; (二)素质类:引体向上(男)或一分钟仰卧起坐(女)、实心球、立定跳远、一分钟跳绳(学生自选其中一项)，分值10分; (三)技能类:篮球运球、足球运球、排球向上垫球、200米游泳(学生自选其中一项)，分值15分。 三、评分标准:耐力跑项目评分标准与2022年评分标准保持一致;素质类项目与技能类项目评分标准与2023年评分标准保持一致。 四、各区县(市)教育局、各初中学校要根据省教育厅文件要求和我市明确的体育中考测试项目，注重宣传引导，切实加强对学生的测试指导，科学合理做好体育中考迎考工作。 长沙市2022年体育中考 耐力类项目评分标准 1.1000米跑(男)800米跑(女)共15分 长沙市2023年体育中考 素质类、技巧类项目评分标准 1.引体向上(男)和一分钟仰卧起坐(女)共10分 注:0.5次指考生从直臂悬垂开始，有正确的引体动作和正确的下杠动作但未完整完成一次。 2.实心球共10分 3.立定跳远共10分 4.一分钟跳绳共10分 5.球类自选项目共15分 6.200米游泳共15分
中考体育考试项目有哪些_中考体育各项的评分标准是什么?
中考体育考试项目有哪些?中考体育各项满分标准是什么?其实，针对这个问题，各省市每年都有各自规定，不同省份、不同城市所要求的中考体育考试项目也是不一样的，当然，满分标准也是中考体育考试项目有哪些_中考体育各项的评分标准是什么?中考体育考试项目以及各项的满分标准中考体育考试项目有哪些?苏州市中考体育考试项目广州市中考体育考试项目南京市中考体育考试项目杭州市中考体育考试项目武汉市中考体育考试项目第一类项目(三选一)第二类项目(抽签，六选一)第三类项目兰州市中考体育考试项目中考体育内容及评分标准南京市中考体育内容及评分标准温州市初中毕业生体育升学考试评分标准男生长沙中考体育评分标准兰州市中考体育评分标准福建省中考体育评分标准中考体育注意事项中考体育各个项目注意事项一、立定跳远二、引体向上三、掷实心球四、仰卧起坐五、800/1000米六、50米跑步相关阅读:+1
中招考试体育考试项目及分值是什么?
一是必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米)。手机版公众号百学网专业知识问答平台!自考教育二是选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。三是球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。中考体育项目、评分标准和中考体育加到中考中的分数全国的各地市不尽相同。各地市中考体育的分值一般是介于30--70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面:一是平日成绩，一般占总分的三分之一左右;二是中考体育成绩，占三分之二左右。长春市中考体育成绩满分50分，以分数形式呈现，并计入中考总成绩。七、八、九年级测试成绩所占比例为3:3:4，即:七年级15分，八年级15分，九年级20分。
商丘满分100分!河南多地已公布2024年中考体育项目
抽考项目:一分钟跳绳、立定跳远、坐位体前屈随机抽取2项，每项满分15分。 选考项目:足球运球、篮球运球、排球垫球、乒乓球击球、网球击球、羽毛球击球自选1项，满分15分。 近日，有南阳家长提问，2024年5月份孩子就要参加中招体育考试了，但目前还不知道最终的考试项目，也不知道该练习哪种球类项目。 南阳市教育局回应:为促进学生积极参加体育锻炼，更好地发挥体育考试的导向作用，南阳市教育局根据河南省教育厅《河南省中招体育考试改革方案的通知》要求，制定了《南阳市中招体育考试改革方案》(宛教体卫艺〔2022〕2号)，从2024年起，我市中招体育考试总分值由目前的70分提高到100分(即从2021年秋季入学初中一年级学生开始实施)。 2024年南阳市中考体育考试项目及时间按该方案执行。 即终结性评价在中招体育考试总分中占70分，在九年级第二学期进行，由必考、抽考和选考等组成，项目设置从《国家学生体质健康标准》和《体育与健康》课程内容中选取，主要测试学生的耐力、速度、力量、技能等。 必考项目全市统一为男生1000米、女生800米，分值为25分;抽考项目由市教育局考前3个月左右组织中心城区教体局和部分县市区教体局有关职能科室负责人现场抽签，从素质类项目库(一分钟跳绳，掷实心球，立定跳远，坐位体前屈)中随机抽取2项为抽考项目，每项分值为15分;选考项目由考生根据个人特长从技能类项目库(篮球运球绕杆、足球运球绕杆)中选取1项作为自己的选考项目，分值为15分。 学生必须在一个单元(半天)内完成四个项目的考试。 日前，濮阳市教育局举行2024年中招体育考试抽考项目抽签仪式，2024年中招体育考试抽考项目为一分钟跳绳和坐位体前屈(每项10分)两个项目。 网友:2024年3月份，孩子就要参加中招体育考试了，但是目前孩子们还不知道中考最终的考试项目，不知道该练习哪种球类项目。 不管哪种项目，孩子们都需要时间去练习，请教育局领导们能够考虑家长的心声，尽快公布明年体育中考项目。 谢谢!从2024年起由目前的70分提高到100分新的中招体育考试方案由过程性评价和终结性评价两部分构成。 过程性评价在中招体育考试总分中占30分，即初一和初二两个学年，每学年各15分，过程性评价由《体育与健康》课程成绩和《国家学生体质健康标准》测试成绩等构成。 终结性评价在中招体育考试总分中占70分，在初三学年的第二学期进行，由必考、抽考和选考等组成，项目设置从《国家学生体质健康标准》和《体育与健康》课程内容中选取，主要测试学生的耐力、速度、力量、技能等。 必考项目(1项):耐力类考试项目长跑(男子1000米、女子800米)。 抽考项目(2项):从素质类考试项目(1分钟跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远)中抽考一项;从运动技能类考试项目(篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球)中抽考一项。 选考项目(2项):考生从未抽取的三项素质类考试项目、心肺复苏实践操作、游泳中选考2项。 必考项目:男生1000米、女生800米，满分30分。 抽考项目:立定跳远、1分钟跳绳、坐位体前屈。 教育行政部门在九年级第一学期末，通过抽签的方式从素质测试项目中抽取两项进行测试，满分30分。 选考项目:由考生从篮球、足球或游泳项目中选取一项考试，满分10分。 必考项目(20分):男生1000米、女生800米跑。 抽考项目(30分):抽考项目分为三类，一类为立定跳远和实心球，一类为50米跑和坐位体前屈，一类为跳绳和引体向上(男)/仰卧起坐(女)，教育行政部门在考前3个月左右随机抽取一类进行测试。 每个项目分值分别为15分。 选考项目(20分):考生根据个人特长从篮球、足球、排球、游泳中选取一项。 素质类抽考项目:分为两类，从两类中分别抽出一项进行测试，一类为立定跳远与1分钟跳绳，满分15分;一类为双手正面掷实心球与坐位体前屈，满分15分。 考试项目由市教育行政部门在九年级第一学期末，通过公开摇号的方式确定，并及时向社会公布。 素质类抽考项目:分为两类，从两类中分别抽出一项进行测试，一类为立定跳远与1分钟跳绳，满分15分;一类为双手正面掷实心球与坐位体前屈，满分15分。 由鹤壁市教育体育局在九年级第一学期末，通过公开摇号的方式确定每类素质的考试项目，并及时向社会公布。 抽考项目由焦作市教育局从素质类项目库(一分钟跳绳、掷实心球、立定跳远、坐位体前屈)中随机抽取1项作为考试项目，在终结性评价考试前三个月左右向社会公布。 选考项目由考生根据个人特长，从技能类项目库(篮球运球、足球运球、排球垫球)中选取1项作为考试项目。
南阳市2024年中考体育测试项目、评分标准及训练计划
从2024年起，南阳市中招体育考试总分值由目前的70分提高到100分(即从2021年秋季入学初中一年级学生开始实施)。 男生满分成绩:3\'40\"女生满分成绩:3\'25\"男生满分成绩:250男生满分成绩:21.6男生满分成绩:180从2024年起，我市中招体育考试由过程性评价和终结性评价两部分构成，总分值由目前的70分提高到100分(即从2021年秋季入学初中一年级学生开始实施)。 分值分配过程性评价在中招体育考试总分中占比30%，分值为30分。 分七、八年级两个学年进行，分值为每学年各15分。 《国家学生体质健康标准》年度测试成绩，占过程性评价总分的60%，分值为9分。 男生满分成绩:7.8男生满分成绩:15.5~22.1男生满分成绩:17.6男生满分成绩:170男生满分成绩:3\'50\"女生满分成绩:3\'30\"立定跳远男生满分成绩:240男生满分成绩:11.3体育与健康课、大课间、课外体育活动和运动会的出勤、表现等。 市教体局考前3个月左右进行现场抽签，从跳远、掷实心球、跳绳、坐位体前屈中随机抽取2项为抽考项目，每项分值15分。 技能类项目(二选一)考生根据个人特长，从篮球运球绕杆、足球运球绕杆中选取1项作为自己的选考项目，分值15分。 给大家分享一份针对中考生的各个阶段的训练内容和具体项目的训练方式，希望对大家有所帮助。 9月到10月:本阶段约2个月，主要进行速度、力量、弹跳、耐力和灵敏等身体素质的全面综合训练，为形成较全面的身体素质打好基础。 在训练中应采用各种训练方法和手段，努力提高身体各器官的运动机能水平。 在全面发展素质的同时，一般应以发展速度、弹跳为重点，以中等运动训练量为主。 11月到1月:此阶段应在第一阶段的基础上，注重发展和提高力量素质，特别是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量，并结合跑、跳、投等考试项目，采用各种行之有效的手段，如杠铃、沙包、健身器等，发展各个项目必须具备的专项素质，尽快提高掌握各项技术的速度。 本阶段运动量应以大运动量训练为主。 由于在该阶段的一月份，也是学生学习任务繁重，面临紧张期末考试时期，训练应予调整，不要与文化复习考试争时间，但可以在每个星期天给自己安排一定的训练内容。 这样既不间断训练，也不会不影响文化学习。 2月到3月:此阶段应在第二阶段大运动量训练的基础上，调整运动强度和运动负荷，并逐步以提高和巩固运动成绩为目的。 在训练中，坚持一般身体素质与专项身体素质相结合，为适应考试做好充分准备，当然，此阶段的训练强度应偏大。 考试前的最后一个阶段:考生应在继续提高身体素质和运动水平的基础上，进行完整技术练习。 多花些精力去练习弱项，而不必在已经达满分的项目上多下功夫了;而对于一些体育成绩相对较差、素质相对较弱的同学来说，则应以充分掌握好技术动作的前提下，结合个人特点，稳打稳抓。 1000(800)米训练计划长跑在考试项目中不算最难，练习的方法也相对简单(建议每天1次，或两天1次)。 1.耐力练习(以下2选1，或交替进行)①定量跑:每次跑2000米，匀速完成，在最后200米尽量能冲刺。 ②计时跑:12分钟计时跑，尽量匀速，跑完大概也有2000米左右。 2.速度练习在完成耐力练习的基础上，加跑1~2个300或400米，要求最快速度完成。 3.考前自测考前一个月，开始模拟自测，一般合格标准4分半左右。 根据成绩调整训练频率。 4.注意跑前热身，活动筋骨，安全为主。 跑步过程中遵循\"三步一呼，三步一吸\"的呼吸规律，如气短，可调整为两步。 嘴不要张得太大，否则，进冷气会肚子痛。 长跑训练过程中你的体能水平会先下降、后上升，所以开始成绩不好不要失落，坚持下去就会进步。 关键词规律、坚持，指望考前猛练一阵子拿下体育，除非你体质本来就很好。 建议每周4到6次。 1.准备活动先进行200米的慢跑。 让身体迅速进入状态，避免不必要的损伤。 2.腿部拉伸3.短距离跑20米~30米快速跑，2~3组。 提高腿部力量、腿部爆发力。 4.各种跳跃练习(根据情况自选)※台阶交换跳，50次/组，3组。 ※连续单脚跳，左右脚各做3组，15次/组。 5.注意立定跳远的远度其根本在于下肢蹬伸的能力，要求起跳动作:少预摆、尽量蹲、充分蹬。 落地时两脚积极前伸，足跟过渡到全脚掌着地，手臂配合平衡和制动。 除这些跳跃练习之外，要配合腰腹力量和手臂力量练习，如仰卧起坐、俯卧撑等，可以根据自己的情况做2至3组。 另外，引体向上也是中考项目之一，比较简单，此处不赘说。 1.计数跳要想规定时间跳到规定个数，要先有跳到规定个数能力。 每天2组，每组170次。 2.计时跳30秒计时，1次，练习跳绳速度。
我市2024年中招体育考试项目确定!附评分标准
3.4万文章 我市2024年中招体育考试项目确定!附评分标准 今日，平顶山市教育体育局发布《关于优化调整2024年中招体育考试办法的通知》，今年中考体育考试怎么安排?一起来看↓↓↓ 为全面实施素质教育，进一步推进学校体育工作，促进学生全面发展，现就2024年中招体育考试工作做出如下安排: 一、考试对象 全市具有普通初中学籍的七、八、九年级学生。 二、考试项目及分值权重 (一)七、八年级过程性评价 1.七年级: 2.八年级: (二)九年级终结性评价 三、评价办法及标准 过程性评价在中招体育考试总分中占30分，每学年各15分，分七、八年级两个学年对学生考试成绩进行评价。 考试项目总分90分以上为A等级;89-80分以上为B等级;79-61分以上为C等级;60分及以下为D等级。 A、B、C、D四个等级换算成最终得分为15分、13.5分、12分、10.5分。 九年级终结性评价在中招体育考试总分中占70分。 所有考试项目结合教育部《国家学生体质健康标准》(2014年修订)有关评分标准，并做出适当调整执行。 若考试项目在《国家学生体质健康标准》(2014年修订)中没有体现，可沿用2007版《国家学生体质健康标准》有关评分标准适当调整后执行。 四、考试办法 (一)考试办法: 1.七、八年级过程性评价考试由学校采用智能仪器，自行组织考试，考试成绩在学校公示后，将电子版及加盖公章纸质版成绩报送市教体局体卫艺科。 2.九年级终结性评价考试由市教体局统一组织考试。 (二)考试时间及地点: 全市中招体育考试时间安排在2024年4月1日至5月31日之间进行。 七、八年级过程性评价考试时间及地点由学生所在学校自行统筹;九年级具体考试时间及地点另行通知。 五、对体育考试特殊情况的处理 (一)过程性评价工作 1.因肢体残疾丧失运动能力和因病、伤不能参加考试的学生，可由本人及家长向学校提出书面申请，并在学校统一公示后，由学校办理免试: (1)残免考生不参加过程性评价的，考生成绩按当年学生所在考区的中招体育考试平均成绩计入总分。 (2)因重大疾病及意外伤害事故不能参加体育考试的学生，考生成绩按照相关评价总分的60%计入相应等级和总分。 2.休学学生情况处理。 学生如果在办理休学手续前已进行过程性评价，该成绩作为本学年有效成绩，复学以后不再进行测试。 学生如果在办理休学手续前未进行过程性评价，学生复学后按照所处年级进行过程性评价。 (休学手续必须经过教育主管部门审核确认同意后，方为有效)。 3.转入学生处理。 本市区域内七、八年级转入学生的过程性评价成绩随学生带到转入学校，转学后新学年过程性评价成绩按照转入学校要求进行。 本市区域外七、八年级转入学生的过程性评价成绩，需提供原就读学校和地级市教育行政部门出具加盖公章的评价成绩单，参照我市相应标准认定考生缺失的过程性评价成绩。 原就读学校所在的地级市没有统一组织相关测试，或过程性评价成绩不完整的，其缺失的过程性评价成绩根据九年级终结性评价成绩按比例折算。 (二)终结性评价工作 1.因肢体残疾丧失运动能力和因病、伤不能参加考试的学生，可由本人及家长向学校提出书面申请，并在学校统一公示后，由学校集中申请免试体育考试: (1)残免考生不参加终结性评价的，考生成绩按当年所在考区的中招体育考试平均成绩计入总分。 (2)因重大疾病及意外伤害事故不能参加体育考试的考生，按满分的60%计算成绩。 2.学生在体育考试中因突发事件而终止体育考试，已考项目有效，未考项目按无成绩计算。 3.因生病、女生例假，以及其它考试当天不能参加考试的考生，可提出缓试申请。 申请缓试的考生当天持缓试申请表(申请表须由班主任、体育教师、学校领导签名并加盖学校公章)，到考试现场经现场医生确认情况，主考同意后方可缓试，所有申请缓试考生均在本年度考试最后一天进行测试。 4.每位考生只能在当地统一安排的时间内参加一次体育考试。 每位考生四项考试应在一个单元内完成。 如因天气变化中断考试，使考生不能够在一个单元内完成四项，可延长至当天完成，当天不能够完成四项考试的考生已考项目成绩无效，另行安排时间重新进行考试。 上述免试生由学校持《2024年平顶山市中招体育考试病(残)免考、缓试申请表》、残疾证原件及复印件、县级以上医院证明、学校公示证明，由学校统一组织报名并申请免考(免考申请表须由班主任、体育教师、学校领导签名并加盖学校公章方有效)。 免试生的残疾证复印件、医院证明、个人申请、学校证明材料，装入当年中招体育考试档案中。 学校要积极主动地对学生健康情况进行摸排，对患有哮喘、心脑血管及不宜参加剧烈运动的遗传性疾病等重大疾病的考生，给予免考处理。 2024年平顶山市中招体育考试项目评分标准 过程性评价考试项目评分标准 终结性评价必考项目评分标准
郑州:2024中招体育考试,总分100分,项目增至5项!
来源:映象网2023-10-20 09:31:28大字2024年，郑州市中招体育考试将有重要改革，总分值提高到100分，考试项目增加至5项，分别是1项必考、2项抽考和2项自选项目。根据郑州市教育局出台的《郑州市中招体育考试改革方案(试行)》的要求，改革方案从2024届初中毕业生(即2021年秋季入学的七年级学生)起始试行。变化一:总分值提高至100分郑州市中招体育考试改革的目标是要多维度、多要素的提升学生体质健康和运动技能。从2024年起，郑州市中招体育考试总分值从目前的70分提高至100分，由过程性评价(30分)和终结性评价(70分)两部分构成。
中招体育考试评分标准降低
南阳市教育局《关于切实做好2024年南阳市中招体育考试工作的通知》近日公布，对部分中招体育考试规则进行了调整，男生1000米、女生800米满分标准降低。南阳市中招体育考试成绩由两大部分组成，其中过程性测试七年级15分、八年级15分，共30分，终结性测试70分。终结性测试考试项目为3+1，即3个必考项目加1个选考项目。3个必考项目为男生1000米、女生800米(25分)，1分钟跳绳(15分)，坐位体前屈(15分);1个选考项目为篮球运球绕杆、足球运球绕杆2选1(15分)。女生800米满分标准由3分25秒调整为3分55秒，男生1000米满分标准由3分40秒调整为4分5秒，难度整体降低。篮球运球绕杆、足球运球绕杆评分标准也进行了调整优化。主办单位:邓州市教育体育局系统维护:邓州市政务大数据中心
中考体育考试内容及评分标准
每年的中考除了文化课考试以外，还有体育考试。 那么，大家了解中考体育考试评分标准吗下面中职搜学网小编就和大家说说中考体育考试评分标准。 中考体育考试--考试内容1000米(女生800米)，立定跳远，坐位体前屈，仰卧起坐(女)，引体向上(男)。 (各个地区考试内容有所差异)中考体育考试评分标准--长跑男生是1000米，女生是800米，在200到400米的跑道测试，考试必须在6分钟之内完成。 中考体育考试评分标准--立定跳远立定跳远的时候，学生站在线外跳，测的是跳完站定后，线与后脚跟的距离，如果身体后倾坐在地上，或者手撑地了，则算的是线与臀部或者手掌撑地的距离。 所以同学们跳远的时候，一定要保持重心向前，不要向后倾。 中考体育考试评分标准--引体向上(男)每人考一次，记录有效引体向上次数。 考试时，考生跳起来双手正握单杠，手臂垂直，向上的时候由两臂同时用力，带动身体向上，当考生下颚超过横杠边缘时，还原手臂到开始动作，这个过程记为一次有效成绩。 双手离开横杠则考试结束。 中考体育考试评分标准--仰卧起坐(女)考生身体仰卧在垫子上，双手交叉在头后。 仰卧时，手背和肩胛骨必须触及垫子，起左时，双肘必须触及两膝，在考试过程中，臀部不得离开垫子。
2022中考体育考试项目评分标准.docx
2022中考体育考试项目评分标准必考科目的中评分标准采用《国家学生体质健康标准》(2014年修订)初三年级标准。 超过110分值成绩(男:3\'05\"，女:2\'35\")一律计为120分;项目从蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿中选择一种泳姿，限时7分钟完成考试。 选课科目中一分钟跳绳、25米绕杆运球、半场来回运球上篮可有2次考试机会，取最好一次成绩;三级连续蛙跳、投掷实心球可有3次考试机会，取最好一次成绩。 必考项目和选考项目原则上要在同一天完成，中间间隔1小时以上，游泳项目因场地、天气、水温等条件可根据实际情况安排在不同天进行。 考生完成其中一个项目考试后，因个人身体或恶劣天气等原因不能在同一天继续参加下一个项目考试申请缓考的，需向所在考区提出申请，经批准后方可缓考，已完成的第一个项目成绩仍然有效。 此外，经市级残疾人联合会认证丧失运动能力的残疾学生向所在学校提出申请，按程序办理有关审核手续，通过后记入学生电子档案，可免考体育，按中考体育成绩满分45分计算;已办理免修体育课和免执行《标准》手续的学生可免体育考试，免修体育课和免执行《标准》情况及相关证明材料须记入学生健康档案，此类学生成绩按体育考试满分的60%、即27分计入中考总分。 2022中山考试内容和分数初中生升学体育与健康科目考试成绩满分为50分，由统一考试和体育素质综合测试与评价两部分组成(四舍五入取整数)，其中统一考试成绩40分，体育素质综合测试与评价成绩10分，计入高中录取投档总分。 统一考试(40分)(1)2022年普通考生须参加必考项目和选考项目考试，统一考试成绩=必考项目成绩+选考项目1成绩+选考项目2成绩(注:各项目考试成绩保留到小数点后两位)。 必考项目(20分):①中长跑800米(女)、1000米(男)②100米游泳。 考生须在以上两个项目中任选一项参加考试。 该考试项目成绩按附件评分标准得分×20%计算。 选考项目1(10分):①素质1类:投掷实心球、引体向上(男)/一分钟仰卧起坐(女)②素质2类:立定、三级蛙跳、一分钟跳绳。 2022年参加考试的考生可在素质1类或素质2类中任选一项参加考试，2023年和2024年参加考试的考生，在学期末由市随机选定一类，考生在市选定的该类项目中任选一项参加考试。 该考试项目成绩按附件评分标准得分×10%计算。 选考项目2(10分):足球、篮球、。 由考生任选一项参加考试。 (2)2023年、2024年实施方案2023年、2024年中考体育考试项目参照2022年执行，考试与规则、评分标准将根据2022年中考体育考试情况进行适当调整，具体以当年发布中考体育考试通知为准。 体育素质综合测试与评价(10分)体育素质综合测试与评价成绩=《国家学生健康体质标准》(以下简称\"《国标》\")成绩+体育与健康综合知识测试成绩。 (1)《国标》成绩(6分)。 学生在七、八、九年级应参加《国标》测试。 七年级满分为1分(其中及格满分，不及格0.5分，不参加测试为0分)，八年级满分为2分(其中优良满分，及格1分，不及格0.5分，不参加测试为0分)，九年级满分为3分(其中优良满分，及格1.5分，不及格0.5分，不参加测试为0分)。 (2)体育与健康综合知识测试成绩(4分)。 学生参加体育与健康综合知识测试(单选题)。 2022年安排在九年级上学期期末和其他科目期末考试一并进行，2023年和2024年安排在八年级下学期期末和其他科目期末考试一并进行，考试内容为体育与健康通识知识。
划重点!2024年体育中考考试项目、评分标准来啦!
微尘里的宇宙【重磅发布】2024年长沙市初中学业水平考试体育与健康测试项目及评分标准出炉!近日，长沙市教育局发布了《关于明确2024年长沙市初中学业水平考试体育与健康测试有关工作的通知》，对2024年体育中考考试项目、评分标准进行了详细说明。 根据省教育厅的要求，为确保2024年湖南省初中学业水平考试体育与健康考试的顺利进行，长沙市制定了详细的实施方案。 主要内容包括:一是确定2024年体育中考作为高中阶段招生录取的重要指标，总分为40分;二是明确耐力类测试项目为1000米跑(男)和800米跑(女)，分值为15分;三是素质类和技能类测试项目的分值分别为10分和15分，包括引体向上(男)或一分钟仰卧起坐(女)、实心球、立定跳远和一分钟跳绳等项目;四是技能类测试项目中还包括篮球运球、足球运球、排球向上垫球和200米游泳等四个项目，总分也为15分。 各区县(市)教育局和各初中学校需按照省教育厅的文件要求和长沙市确定的测试项目，加强宣传和引导，指导学生科学备考。 长沙市将在近期出台具体的体育中考组织实施方案。 长沙市2022年体育中考耐力类项目评分标准为:1.1000米跑(男):满分值为15分;2.800米跑(女):满分值为15分。 长沙市2023年体育中考素质类、技能类项目评分标准为:1.引体向上(男)和一分钟仰卧起坐(女):满分值为10分;2.实心球:满分值为10分;3.立定跳远:满分值为10分;4.一分钟跳绳:满分值为10分;5.球类自选项目:满分值为15分;6.200米游泳:满分值为15分。 作者声明
中考体育满分标准来了!河南一地中招体育考试方案出炉
各县区教育(体育)局，羊山新区教育体育局，局直有关学校:为贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》中\"改进中考体育测试内容、方式和计分办法，科学确定并逐步提高分值\"的要求，调动青少年学生积极参加体育锻炼的积极性、开齐上好《体育与健康》课程，进一步提高学生体质健康水平，根据省教育厅要求，拟将2024年我市中招体育考试总分值由目前的70分提高到100分。 我市中招体育考试由过程性评价和终结性评价两部分构成:(一)分值权重过程性评价在中招体育考试总分中占30分，分七、八年级两个学年进行，每学年各15分。 过程性评价由《体育与健康》课程成绩和《国家学生体质健康标准》测试成绩等构成。 (二)评价办法1.《体育与健康》课程成绩。 由体育与健康课、课间操、课外体育活动及校级运动会的出勤表现等组成。 体育与健康课、课间操、课外体育活动及校级运动会的出勤表现等每学年满分为3分，评定标准为四个等级:优秀3分、良好2.5分、及格2分、不及格1.5分。 优秀率不得超于本学校年级学生总数的25%，及格和不及格率不得低于本学校年级学生总数的5%。 成绩由学校核定，要求在校内公示五个工作日，确认无误后，将纸质材料(校长签名加盖公章)和光盘信息以学校为单位于每年6月30日前报送所在县区教育行政部门，中途转学的学生由原所在学校提供该生在校期间的相关档案。 2.《国家学生体质健康标准》测试成绩。 从《国家学生体质健康标准》选取部分项目进行考试，七年级考试项目为:跳绳、足球运球，每项分值为6分;八年级考试项目为:立定跳远、篮球运球，每项分值为6分。 以上项目必须现场测试，不得变更或减少。 测试项目成绩比照评分标准进行换算，具体考试规则和评分标准见附件。 (一)考试项目终结性评价在中招体育考试总分中占70分，在九年级第二学期进行，由必考、抽考和选考等组成，项目设置从《国家学生体质健康标准》和《体育与健康》课程内容中选取，主要测试学生的耐力、速度、力量、技能等。 (二)严格考试管理1.考前必须对考评员队伍进行岗前培训，坚持持证上岗制度。 2.要加强对体育考点的管理，规范操作程序，坚决杜绝弄虚作假、徇私舞弊等人为因素的干扰。 3.所有考点均须使用智能化测试设备。 4.要加强安全教育，认真做好考试期间安全管理工作，确保中招体育考试安全。 5.开齐上好《体育与健康》课程，促进学生体质健康水平全面提升，严禁在职在岗教师开展、参与或变相参与针对中招体育考试项目的有偿办班补课。 对在中招体育考试中出现的违规违纪行为报送纪检监察部门按照有关规定严肃追责问责。 残免考生成绩按所在县区当年中招体育考试平均成绩计入总分。 病(伤)免考生成绩按终结性评价分值的60%和过程性评价得分之和计入总分。 各县区教育行政部门要做好手续验证工作，并予以公示，杜绝不正之风和违纪现象。 县区教育行政部门根据当地实际情况组织《国家学生体质健康标准》测试，可采用政府购买第三方服务的方式。 1.考生参加体育考试要着运动服或轻便服装(不能有明显的标记)、穿运动鞋或平底轻便胶鞋，不得穿钉鞋(包括铁钉、塑料钉和胶钉)等鞋。 2.每位考生考试项目应在一个单元内完成。 如因天气变化中断考试，使考生不能在一个单元内考完，可延长到当天完成。 3.中长跑(男子1000米、女子800米跑):考生10-15人一组穿号码衣进行测试，站立式起跑。 当听到\"跑\"的口令后起跑，同时开始计时。 当考生的躯干部到达终点线垂直面时，考生腕表对准感应器记录成绩。 以分、秒为单位记录成绩，不计小数。 4.篮球运球:统一用7号篮球。 考生在起点线后持球站立，听到出发口令后，单手运球依次过杆。 考生与球均返回起终点线时停表。 每名受试者测两次，记录最好成绩。 场地标准:长20米，宽7米。 起点线至第一列标志杆(物)的距离为5米，标志杆距左右边线3米。 各距杆3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米。 注意事项:(1)测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。 (2)测试过程中出现以下现象均属于犯规行为，取消当次成绩:出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、通过终点时人球分离等。 (3)受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者成绩为0分。 5.足球运球:统一用5号足球。 考生听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。 考生和球均越过终点线即为结束。 (2)受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者成绩为0分。 6.一分钟跳绳:受试者听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)，计为一次，听到结束信号后停止。
中考体育考试项目有哪些(含评分标准)
中考体育考试项目有哪些(含评分标准)中考体育从多个项目中，选择两到三项进行考试中考体育一般是从多个项目中，选择三项进行考试(有少数城市只需选考两个项目，比如深圳)。在中考体育中，众多的考试项目又会区分
中招考试体育考试项目及分值是什么?
三是球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。中考体育项目、评分标准和中考体育加到中考中的分数全
2024许昌中招体育考试项目有哪些
【导语】:2024年许昌中招体育考试项目确定，分为必考项目、抽考项目、选考项目，详细项目分数见正文。 12月19日下午，许昌市2024年中招体育考试抽考项目抽签仪式举行，通过摇号的方式确定2024年全市中招体育考试的项目。 2024年起，许昌市中招体育考试成绩总分为100分，由过程性评价(30分)和终结性评价(70分)两部分构成。 终结性评价包括必考项目、抽考项目和选考项目。 必考项目分别为:抽考项目为: 选考项目为: (考生根据自身特长从篮球运球、足球运球中选一项) 2023年许昌市中心城区普通高中各批次录取已经结束，目前尚有部分招生名额未录满。 为满足考生需求，现在开始二次补录。 2023年鄢陵县初中入学需要是具有属地户籍的小学毕业生，符合条件的进城务工人员随迁子女等条件，详见正文。 2023年长葛市目前高中补录的学校是长葛市第三实验高级中学，志愿填报时间是8月3日9时至8月4日17时。 2023年襄城县高中招生补录的学校有清华园学校、博文高级中学，报名时间是8月3日9时至8月4日17时。 2023年建安区需要补录的高中有建安区一高、建安区二高、建安区金鼎高中，报名时间是8月3日9时至8月4日17时。 2023年长葛市中小学招生开始报名，许昌本地宝为您整理了长葛市的学区划分，详情请看正文。 2023年禹州市初中招生政策公布，许昌本地宝为您整理了初中招生的报名条件、报名时间、报名入口、报名材料等，具体如下。 禹州市初中招生需要是具有属地户籍的小学毕业生，符合条件的进城务工人员随迁子女;外地户籍符合政策规定准入类小学毕业生。 许昌市中招成绩公布将会在7月11日上午9:00进行，在河南省普通高中招生考生服务平台上可以查询。 2023年建安区的中招分数线出炉，区一高统招生录取分数下为55分，区二高统招生分数线为489分，区三高统招生分数线为570分，区四高为425分。 长葛中招考试2023年录取分数线:目前公立高中的录取分数线为市一高:602.5分，市二高:540.5分;民办学校:实验中学450分，第三实验高中340分。 热门推荐 特别推荐 大家都爱看 2024许昌中招体育考试项目有哪些-许昌本地宝
南昌中考体育评分标准-南昌中考体育考试开考电脑计成绩.docx
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2025年漳州市体育中考考试项目与分值安排(最新)
2025年漳州市体育中考考试项目与分值安排(最新) 身体素质与运动技能测试三大类(见上述表格)36分，时间安排在2025年4月至5月之间，具体时间另行通知。考生必须在同一半天内完成所有项目考试(游泳除外)。 体育与健康基本知识考试(笔试)占4分，时间安排在2025年6月份中考进行，和《道德与法治》科目合卷考。
