宅人食堂第一季目录
第一集《最浓故乡味》鲜美的潮汕虾干、大兴安岭野生榛蘑、东北人家的辣黄瓜、外婆做的绿豆饼。最地道的食材，最用心的美味。
第二集《亲蜜手足》澳洲芒果芝士蛋糕、古早味的马蹄酥、花香芒果流心、顺德名吃双皮奶。甜的诱惑，味蕾上的快乐！
第三集《民间高手》从川味冷吃兔，香辣鸡脆骨，麻辣小龙虾，到清淡滋补的手工姜茶，野生葛根粉，桂花酒酿。满足不同吃货的挑剔味蕾！
第四集《一碗家乡味》宅人食堂酸辣鲜爽的广西螺蛳粉，咸香劲道的陕西擀面皮，感受粉与面的魅力！
第五集《良工巧酱》鲜香肥美的秃黄油、鲍鱼牛肉酱、干贝蟹肉酱！小清新的手工玫瑰醤，水果花酒、青梅纯酿！最具文艺感的美食体验！
第六集《美食女人帮》法式糕点，传统菜肴，创意料理！三位最具颜值的网红美厨娘，三种别具风格的美食之路！
第七集《麻辣诱惑》两家麻辣美食，两种创业经历，相同的是对生命最初的那些味觉记忆的固执坚守、不仅懂吃、会吃、还善于分享，或许才是所谓吃货的修养。
第八集《本土农作》现榨菜籽油，美味山货，生鲜牛羊肉，有机酸奶！体验最真实的农牧生活！
第九集《山海记忆》山和海，一个沉静，一个活泼，一个坚实，一个柔软，一个气定神闲，一个波涛汹涌。带您领略来自大山与海洋的美食馈赠。
第十集《南北糕点》北方面食粗犷豪迈，南方米食细腻精巧，传统的中式点心总能打破时间地域的局限，俘获食客的芳心。领略南北风格迥异的传统糕点，回顾那些记忆中最甜美馥郁的童年味。
第十一集《寻味台湾》原味的有机农场，精致的手工餐点，鲜美的生猛海货，宝岛台湾，美味让你流连忘返。
第十二集《京味儿与海派》随着渐趋丰富的外来文化进入我们的视野，不出国门而吃遍天下已成一件易事。
