出自《庄子·大宗师》
“古 之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。圣人之息以踵，众人之息以喉。”
译文：古代修道的人，他们睡觉不会做梦，他们醒来不会忧愁，他们吃 东西不求厚滋味，他们的呼吸很深很深。有道之人的呼吸，可以由内直接到达脚后跟；平常之人的呼吸，只能够由外到达于咽喉。
上古时代的圣人,呼吸一次,（感觉空气好像）能直达脚后跟。这种道家呼吸方式,就称之为踵吸.这应该是一种养生修道的法门的具体描述。
