运动锻炼 深蹲 深蹲是一种非常有效的提臀运动，它可以帮助增强臀部肌肉，使其更加紧实。 跪姿蹬腿 跪姿蹬腿也是一种很好的提臀运动，通过模拟骑自行车的动作...
（一）生理性原因 肥胖：臀部脂肪堆积较厚时，容易导致臀部下垂。这是因为过多的脂肪会增加臀部的重量，在重力作用下逐渐使臀部形态下垂。例如，身体肥胖的...
