一、不适合吃坚果的观点 高热量易转化为脂肪：坚果含有大量的油和脂肪，这些油和脂肪会在体内转化为脂肪，储存在皮肤下或肌肉组织之间，从而增加体重。一克...
一、一般情况下不建议食用 坚果过期后通常不建议食用。坚果中含有大量不饱和脂肪酸，储存不当或长时间存放会产生酸败现象，出现哈喇味。坚果中的脂肪酸产生...
