铁是一种重要的营养成分,也是人体造血的主要原料,日常生活中也是有很多食物可以补充铁的,比如桃子,其含铁量居水果之冠,营养价值很高。 含铁的水果是...
含铁水果的种类是比较多的,例如樱桃、草莓、龙眼、桑葚、紫葡萄、桃子、菠萝、红枣、猕猴桃、苹果等,都是属于含铁比较高的水果。 最含铁的水果是樱桃,其...