脑补型恋爱，就是对于一方在两性关系中盲目付出，未考虑对方实际需求，可能给对方造成精神压力和困扰的行为。这种充满幻想的恋爱自我陶醉，被称为“脑补型恋爱”。
脑补型恋爱源自网络流行语和梗，在2011年左右开始流行，最早出现在微博上。据说当时有一位名叫小田的用户在微博上发表了一篇幻想自己与心仪男生交往的短文，剧情极其离奇荒诞。这篇短文之后迅速走红，被大家称之为“脑补型恋爱”。此梗根据这个事件，起源于一位叫小田的普通网友，至今仍不清楚该用户的具体身份和背景。
在社交生活中正确运用脑补型恋爱梗，我们应该以幽默的方式将其运用在恋爱、友情或亲情话题中，在合适的场合调侃其中的荒谬和夸张。例如，在朋友聚会上，大家在讨论恋爱话题时，可以展示出对某个特定对象过度的幻想和脑补，来博取大家的笑声和共鸣。相关的梗还包括“脑洞大开”、“幻想狂”等。
